我國優(yōu)秀跳高運動員張樹峰兩屆全運會賽前技術訓練研究.pdf

1、跳高項目屬于體能主導類快速力量性項群，年度競賽特點是強度大、密度高，要求運動員在多次比賽中保證合理正確的技術發(fā)揮，而賽前技術訓練是運動訓練中最難控制把握的環(huán)節(jié)之一。而作為我國男子跳高運動員張樹峰在2005年第十屆全國運動會和2009年第十一屆全國運動會都取得了冠軍，必然在賽前技術訓練上有其獨特的地方。
　　本文采用文獻資料法、個案分析法、專家訪談法、實地觀察法、數(shù)理統(tǒng)計法對張樹峰參加2005年第十屆全國運動會和2009年第十一屆全

2、國運動會的賽前技術訓練周期、訓練方法、訓練手段以及訓練負荷等情況進行比較分析，得出以下結論：
　　1.張樹峰在2004年以前年度周期安排采用大周期類型，2005年以后年度周期安排采用小周期類型。張樹峰2005年全年計劃負荷呈現(xiàn)出“中大、中、小”變化節(jié)奏，其中以“中大、中”負荷為主；張樹峰2009年全年計劃負荷呈現(xiàn)出“大、中大、中、小”變化節(jié)奏，其中2009年上半年以“中大、中”為主，2009年下半年以“中大”為主。
　　2.

3、周忠革教練的訓練理念貫穿整個技術訓練過程中，對技術訓練起重要的指導作用，從而在一定程度上指明了訓練的方向。兩次賽前訓練周的技術訓練任務側(cè)重點是不同的，2005年十運會時張樹峰處于多年訓練階段中專項提高階段（18-22歲），在此階段的任務是以提高專項技術能力為主，突出與技術相關的各項身體素質(zhì)的提高為發(fā)展方向，發(fā)展決定專項競技能力的相關因素，不斷提高技術的規(guī)范性和合理性；2009年十一運會時張樹峰處于多年訓練階段中的高級專項階段（23-27

4、歲），此階段的任務是，從跳高技術的細節(jié)著手，不斷完善個人技術，深度挖掘個人的各項身體素質(zhì)潛質(zhì)，形成具有個人鮮明特點的技術風格，使個人技術更加合理化和科學化。
　　3.張樹峰賽前技術訓練采用的主要方法有直觀法和語言法、完整法和分解法、想象法和表想法、加難法和減難法。賽前技術訓練采用的主要手段分為完整技術練習、專門技術練習與模仿技術練習三類。
　　4.由于張樹峰2005年和2009年競技狀態(tài)不同，張樹峰兩屆全運會賽前技術訓練負荷