中國(guó)優(yōu)秀男子跳高運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的理論構(gòu)建及訓(xùn)練特征研究.pdf

1、在整個(gè)田徑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展進(jìn)程以及各類(lèi)大型的田徑比賽中，跳高項(xiàng)目不僅由于其自身具有的特殊性和觀賞性而深受人們的喜愛(ài)，成為具有較大影響力的比賽項(xiàng)目之一，而且由于其技術(shù)性強(qiáng)、訓(xùn)練過(guò)程復(fù)雜以及比賽成績(jī)的不可控制性而備受研究人員的關(guān)注，成為具有較大研究?jī)r(jià)值的項(xiàng)目之一。自1896年第一屆現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)至今，在這100多年的發(fā)展歷程中，跳高項(xiàng)目的訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練方法、技術(shù)動(dòng)作和運(yùn)動(dòng)成績(jī)都有了翻天覆地的變化。世界男子跳高紀(jì)錄2.45米已經(jīng)成為人類(lèi)向極限挑

2、戰(zhàn)的一個(gè)標(biāo)志;亞洲紀(jì)錄與全國(guó)紀(jì)錄2.39米已經(jīng)保持了26年之久，至今無(wú)人問(wèn)津。近20多年來(lái)，我國(guó)男子跳高運(yùn)動(dòng)整體水平（年度前10名平均成績(jī)）一直徘徊在2.20米左右，與世界男子跳高整體水平（年度前10名平均成績(jī)）2.30米還有較大的差距。面對(duì)我國(guó)跳高運(yùn)動(dòng)的發(fā)展?fàn)顩r，我們不得不深層次、全方位、多角度地對(duì)我國(guó)男子跳高運(yùn)動(dòng)進(jìn)行剖析，以尋求制約我國(guó)男子跳高運(yùn)動(dòng)發(fā)展的“結(jié)癥”，為我國(guó)男子跳高運(yùn)動(dòng)的再一次騰飛提供理論基礎(chǔ)與實(shí)踐價(jià)值。
　　運(yùn)動(dòng)

3、訓(xùn)練的最終目的就是提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力，爭(zhēng)取優(yōu)異的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。對(duì)于跳高項(xiàng)目也不例外，要想使跳高運(yùn)動(dòng)水平有新的突破，就必須研究跳高項(xiàng)目的競(jìng)技能力特征及其構(gòu)成其各子能力的相互關(guān)系。因此，我們非常有必要對(duì)我國(guó)男子跳高運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的構(gòu)建以及訓(xùn)練特征進(jìn)行一次全面、系統(tǒng)、深入的分析與研究，把我國(guó)男子跳高運(yùn)動(dòng)作為一個(gè)有機(jī)的整體系統(tǒng)，著重關(guān)注該系統(tǒng)中各因素之間的相互關(guān)系，使系統(tǒng)中各因素之間能協(xié)調(diào)、有序、穩(wěn)定的發(fā)展。這對(duì)于我們準(zhǔn)確把握跳高運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的發(fā)展規(guī)

4、律，制定跳高運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目發(fā)展規(guī)劃，實(shí)施重點(diǎn)訓(xùn)練以及促進(jìn)跳高水平的快速提高都將具有十分重要的現(xiàn)實(shí)意義。
　　不可否認(rèn)，跳高運(yùn)動(dòng)成績(jī)水平的不斷提高和迅速發(fā)展，得益于越來(lái)越多的現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)在體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的應(yīng)用，得益于體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論的不斷完善與發(fā)展，得益于教練員和運(yùn)動(dòng)員對(duì)跳高項(xiàng)目特性認(rèn)識(shí)的不斷加深，從而不斷改進(jìn)和完善專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練手段，提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力。因此，要將我國(guó)男子跳高運(yùn)動(dòng)的成績(jī)水平再推向一個(gè)新的層次，客觀地總結(jié)我們已有的訓(xùn)練、理論和

5、經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)一步對(duì)我國(guó)高水平跳高運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練過(guò)程、訓(xùn)練規(guī)律和特點(diǎn)等方面進(jìn)行深入、系統(tǒng)、全面的研究，將是非常重要和必要的。
　　本研究采用文獻(xiàn)綜述法、專(zhuān)家訪談法、問(wèn)卷調(diào)查法、運(yùn)動(dòng)圖像解析法和數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析法等多種方法，對(duì)我國(guó)優(yōu)秀男子跳高運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的理論構(gòu)建與訓(xùn)練特征進(jìn)行更為全面、系統(tǒng)和深層次的研究。結(jié)果表明:
　　1.跳高運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)包括先天性競(jìng)技能力和后天性競(jìng)技能力，在先天性競(jìng)技能力中身體形態(tài)、生理機(jī)能和運(yùn)動(dòng)能力占主要因

6、素，這對(duì)跳高運(yùn)動(dòng)員的選材具有重要的作用。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的主要目的是提高運(yùn)動(dòng)員的后天性競(jìng)技能力水平，也是提高運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)成績(jī)的主要手段。
　　2.我國(guó)優(yōu)秀男子跳高運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)指標(biāo)（身高、體重、克特萊指數(shù)、下肢長(zhǎng)髂寬/髖寬、髂寬/肩寬）與世界優(yōu)秀跳高運(yùn)動(dòng)員相差不大，只是踝圍/跟腱長(zhǎng)指數(shù)差異比較顯著，該指數(shù)間接反映了運(yùn)動(dòng)員的彈跳能力。我國(guó)男子跳高運(yùn)動(dòng)員生理機(jī)能指標(biāo)（肺活量、肺活量/體重、ATP-CP含量、肌肉纖維的比例、去脂體重/身高）所

7、反映的指數(shù)都與其跳高運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特點(diǎn)相一致。我國(guó)男子跳高運(yùn)動(dòng)員的速度、加速能力與世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員有一定的差距。專(zhuān)項(xiàng)跳躍基本能力與世界優(yōu)秀選手的差距并不明顯。但是，在專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)與專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)結(jié)合方面與世界選手有很大的差距。這也是影響我國(guó)優(yōu)秀男子跳高運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)成績(jī)的主要原因。
　　3.我國(guó)男子跳高運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練結(jié)構(gòu)特征體現(xiàn):①更加重視運(yùn)動(dòng)素質(zhì)訓(xùn)練效應(yīng)的整體性;②更加關(guān)注訓(xùn)練內(nèi)容的專(zhuān)門(mén)化程度;③大強(qiáng)度訓(xùn)練要通過(guò)力量與專(zhuān)項(xiàng)練習(xí)結(jié)合;④實(shí)現(xiàn)力量訓(xùn)練

8、與專(zhuān)項(xiàng)跳躍的組合結(jié)構(gòu)具有順序性。
　　4.背越式跳高技術(shù)是由助跑、起跳、騰空和落地技術(shù)組成。每個(gè)技術(shù)并非孤立而單獨(dú)存在，它們之間是相互聯(lián)系，相互依賴的。助跑是由助跑角度與身體內(nèi)傾角度決定的。助跑速度是背越式跳高運(yùn)動(dòng)的主要優(yōu)勢(shì)之一，助跑節(jié)奏是助跑與起跳有機(jī)結(jié)合的基礎(chǔ)，它直接影響著助跑的穩(wěn)定性和準(zhǔn)確性。
　　5.我國(guó)優(yōu)秀男子跳高運(yùn)動(dòng)員在起跳階段，膝關(guān)節(jié)緩沖過(guò)大，蹬伸不夠充分，起跳角度比較小。造成這些問(wèn)題的原因是下肢力量比較差，蹬

9、伸速度不夠。因此，今后應(yīng)加強(qiáng)下肢的快速力量訓(xùn)練，以加快運(yùn)動(dòng)員下肢的快速蹬伸速度，提高運(yùn)動(dòng)專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)成績(jī)。
　　6.我國(guó)優(yōu)秀男子跳高運(yùn)動(dòng)員技術(shù)訓(xùn)練特征表現(xiàn)在:①?gòu)?qiáng)調(diào)動(dòng)作各技術(shù)環(huán)節(jié)之間的最佳組合;②重視專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練的高強(qiáng)度性;③利用個(gè)性特點(diǎn)，形成獨(dú)特的技術(shù)風(fēng)格;④追求技術(shù)動(dòng)作的高度自控能力與心理定向性。
　　7.跳高是一項(xiàng)技藝復(fù)雜，比賽激烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不僅受技術(shù)動(dòng)作發(fā)揮的影響，而且戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用也顯得十分重要。所有的運(yùn)動(dòng)員都會(huì)在比賽中

10、采取相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)措施。跳高比賽中的戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮，主要包括試跳高度的確定、免跳時(shí)機(jī)的運(yùn)用、確保每次試跳的成功率以及如何巧妙利用競(jìng)賽規(guī)則等。因此，在跳高比賽中實(shí)施戰(zhàn)術(shù)方案，是充分發(fā)揮運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力不可缺少的一個(gè)重要內(nèi)容之一。
　　8.我國(guó)優(yōu)秀男子跳高運(yùn)動(dòng)員與世界優(yōu)秀跳高運(yùn)動(dòng)員相比，在心理素質(zhì)方面還存在著明顯的差距。這是由于我國(guó)男子跳高運(yùn)動(dòng)員鮮有機(jī)會(huì)在世界大賽中表現(xiàn)自己，與世界高水平的運(yùn)動(dòng)員一起比賽的經(jīng)歷太少，或者說(shuō)是見(jiàn)到的那種激烈競(jìng)爭(zhēng)的場(chǎng)面

11、過(guò)少，缺乏參加大賽的經(jīng)驗(yàn)，缺少參加大賽的磨練造成的。但是，心理訓(xùn)練已經(jīng)成為現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的一個(gè)重要內(nèi)容，應(yīng)該貫穿于多年訓(xùn)練的訓(xùn)練過(guò)程中。實(shí)踐證明，提高運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)最實(shí)際、最有效的方法就是讓運(yùn)動(dòng)員多參加比賽。因此，在訓(xùn)練中要“從實(shí)際出發(fā)”，“從競(jìng)技需要出發(fā)”，真正做到“以練為戰(zhàn)”。同時(shí)，讓運(yùn)動(dòng)員多參加一些大型比賽，不斷豐富大賽經(jīng)驗(yàn)，提高運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)。
　　9.我國(guó)優(yōu)秀男子跳高運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)智能指標(biāo)體系由專(zhuān)項(xiàng)智能和心理智能兩部分

12、構(gòu)成，其中專(zhuān)項(xiàng)智能的權(quán)重系數(shù)為0.6231，它包括“掌握主要技術(shù)動(dòng)作的能力、整合主要技術(shù)動(dòng)作的能力、技巧的運(yùn)用能力”。心理智能的權(quán)重系數(shù)為0.3769，它包括“一般心智能力、掌握理論知識(shí)的能力和解決實(shí)際問(wèn)題的能力”。因此，在訓(xùn)練中提高運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)智能是一個(gè)不可缺少的重要內(nèi)容，而且，運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)智能是在長(zhǎng)期系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中不斷發(fā)展與提高的。
　　10.跳高運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力各因素之間是相互聯(lián)系，相互影響的，共同存在于一個(gè)系統(tǒng)之中，在這個(gè)