我國(guó)優(yōu)秀女子標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員昌春風(fēng)備戰(zhàn)全運(yùn)會(huì)冬季準(zhǔn)備期訓(xùn)練研究.pdf

1、冬季準(zhǔn)備期是運(yùn)動(dòng)員全年訓(xùn)練計(jì)劃的重要組成部分，是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的重要階段，是運(yùn)動(dòng)員儲(chǔ)備體能，培養(yǎng)良好競(jìng)技狀態(tài)的關(guān)鍵訓(xùn)練期。抓好冬季準(zhǔn)備期的訓(xùn)練有利于運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的提高、最佳競(jìng)技狀態(tài)的形成。全運(yùn)會(huì)是我國(guó)規(guī)模最大的綜合性運(yùn)動(dòng)會(huì)，代表了我國(guó)競(jìng)技體育的最高水平。昌春風(fēng)是我國(guó)優(yōu)秀的女子標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員，2013年正值全運(yùn)會(huì)年，昌春風(fēng)在備戰(zhàn)全運(yùn)會(huì)的冬季準(zhǔn)備期的訓(xùn)練具有一定的代表性，所以對(duì)我國(guó)優(yōu)秀女子標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員昌春風(fēng)冬季準(zhǔn)備期訓(xùn)練的研究具有一定的意義，希望能為

2、我國(guó)不同水平女子標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員冬季準(zhǔn)備期的訓(xùn)練提供參考與借鑒。
　　本文以我國(guó)優(yōu)秀女子標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員昌春風(fēng)備戰(zhàn)全運(yùn)會(huì)冬季準(zhǔn)備期訓(xùn)練為研究對(duì)象，采用文獻(xiàn)資料法、跟蹤訓(xùn)練法、訪談法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，對(duì)昌春風(fēng)備戰(zhàn)第十二屆全運(yùn)會(huì)冬季準(zhǔn)備期訓(xùn)練的訓(xùn)練周期、內(nèi)容、方法、手段、負(fù)荷等方面進(jìn)行分析，得出結(jié)論如下：1昌春風(fēng)備戰(zhàn)第十二屆全運(yùn)會(huì)冬季準(zhǔn)備期前期的主要任務(wù)是全面調(diào)整狀態(tài)，發(fā)展一般身體素質(zhì)，提高身體的適應(yīng)能力。中期主要任務(wù)是提高昌春風(fēng)的專(zhuān)項(xiàng)能力、改進(jìn)交叉