改善護(hù)理

1、改善毛孔熱護(hù)理適合人群：油餅?zāi)樓颐状执?，T區(qū)油分泛濫。排毒妙招：先用溫水洗臉，用泡沫型洗面奶溫柔地按摩，對鼻翼兩側(cè)進(jìn)行重點(diǎn)按摩，然后用溫水沖洗，再用冷水沖凈。把一條干凈的毛巾浸入熱水中，待到溫度適中時(shí)稍稍擰干，然后從臉的下部開始，自下而上地蓋住，最后在把面部全部包住。等毛巾變涼后，再用毛巾擦掉水分和代謝出來的毒素污垢。最后，涂上具有凈化、收縮毛孔能力的精華和保濕面霜。.動(dòng)手做做淋巴引流適合人群：面色較黃少紅潤，平時(shí)運(yùn)動(dòng)少。排毒妙招：只

2、要掌握了手法，不需要去專業(yè)美容中心，也可以在家做淋巴排毒。Step1：采取坐姿，手肘置于膝蓋上，臉朝下，將整個(gè)頭部的重量置于雙手的手掌中（這有助于將臉部的淋巴毒素集中到中線位置，借助按摩加以排除）。Step2：將額頭置于掌心，并用掌心按壓額頭。Step3：雙手掌心朝上，掌心完全覆蓋住眼睛與眼睛四周，手指蓋住額頭，用掌心輕輕按壓眼周。Step4：雙手避開鼻子部位，從鼻翼兩側(cè)至雙頰，輕柔有力地按壓面部。Step5：雙手張開，大拇指由下往上托

3、?。ɑ蛘哒f“握”?。┫骂M，其他4個(gè)手指指向兩耳，通過壓力促進(jìn)下頜處的淋巴排毒。Step6：雙手略微往上，食指插入耳后，中指按住耳中（穴位），雙手其余部分按住臉頰。耳后是面部淋巴系統(tǒng)的出口，前面5步按摩排出的毒素會(huì)通過最后一步引流排出體外。提醒：做淋巴排毒時(shí)，配合排毒精華液效果更好。以上每個(gè)動(dòng)作都保持10~15秒排毒24小時(shí)從23:00開始生物鐘就進(jìn)入了排毒時(shí)段，所以在這個(gè)時(shí)期，最好不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，也不要熬夜。讓辛苦了一天的身體，按照自己