高血壓病人適合吃10種能降壓的食物

1、高血壓病人適合吃高血壓病人適合吃10種能降壓的食物種能降壓的食物10種食物具有降壓作用種食物具有降壓作用1、豆腐及豆制品、豆腐及豆制品常吃可降低體內(nèi)的膽固醇水平，進(jìn)而緩解高血壓。2、海帶、海帶海帶能防止脂肪在動(dòng)脈壁沉積。常食海帶燉豆腐，有利于降血壓。3、蔥、蔥蔥能減少膽固醇在血管壁上的堆積，常吃蔥煮豆腐，有降低血壓之效。4、洋蔥、洋蔥常吃洋蔥有降血脂、預(yù)防血栓形成的功效。5、.西紅柿西紅柿內(nèi)含蕃茄素和纖維，具有結(jié)合人體膽固醇代謝產(chǎn)物的作

2、用，從而可降血壓。6、花生、花生用花生仁(帶紅衣)浸醋一周，酌情加入紅糖、大蒜和醬油，早晚適量服用，一兩周后，一般可使高血壓下降。7、大蒜、大蒜據(jù)國外的一項(xiàng)研究顯示，中等至嚴(yán)重程度的高血壓患者，連續(xù)幾周每天食用大蒜，血壓能降至正常水平。8、醋、醋患高血壓和動(dòng)脈硬化的人，每天喝適量的醋，可減少血液流動(dòng)的阻塞。9、香蕉、香蕉增加鉀的攝入量可降血壓，香蕉中含有豐富的鉀質(zhì)。美國一項(xiàng)研究報(bào)告指出，每天吃一根香蕉，能使血壓維持在正常水平。另外，其它