保持斗志的20種經(jīng)典方法

1、保持斗志的保持斗志的2020種經(jīng)典方法種經(jīng)典方法1、離開舒適區(qū)，不斷尋求挑戰(zhàn)激勵(lì)自己。提防自己不要躺倒在舒適區(qū)。舒適區(qū)只是避風(fēng)港不是安樂窩。它只是你心中準(zhǔn)備迎接下次挑戰(zhàn)之前刻意放松自己和恢復(fù)元?dú)獾牡胤健?、把握好情緒。人開心的時(shí)候體內(nèi)就會(huì)發(fā)生奇妙的變化從而獲得陣陣新的動(dòng)力和力量。但是不要總想在自身之外尋開心。令你開心的事不在別處就在你身上。因此找出自身的情緒高漲期用來不斷激勵(lì)自己。3、調(diào)高目標(biāo)。許多人驚奇地發(fā)現(xiàn)他們之所以達(dá)不到自己孜孜以

2、求的目標(biāo)是因?yàn)樗麄兊闹饕繕?biāo)太小、而且太模糊不清使自己失去動(dòng)力。如果你的主要目標(biāo)不能激發(fā)你的想象力目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)就會(huì)遙遙無期。因此真正能激勵(lì)你奮發(fā)向上的是確立一個(gè)既宏偉又具體的遠(yuǎn)大目標(biāo)。4、加強(qiáng)緊迫感。20世紀(jì)作者AnaisNin(阿耐斯)曾寫道：“沉溺生活的人沒有死的恐懼”。自以為長命百歲無益于你享受人生。然而大多數(shù)人對(duì)此視而不見假裝自己的生命會(huì)綿延無絕。惟有心血來潮的那天我們才會(huì)籌劃大事業(yè)將我們的目標(biāo)和夢(mèng)想寄托在enisWaitley(

3、丹尼斯)稱之為“虛幻島“的汪洋大海之中。其實(shí)直面死亡未必要等到生命耗盡時(shí)的臨終一刻。事實(shí)上如果能逼真地想象我們的彌留之際會(huì)物極必反產(chǎn)生一種再生的感覺這是塑造自我的第一步。5、撇開朋友。對(duì)于那些不支持你目標(biāo)的“朋友”要敬而遠(yuǎn)之。你所交往的人會(huì)改變你的生活。與憤世嫉俗的人為伍他們就會(huì)拉你沉淪。結(jié)交那些希望你快樂和成功的人你就在追求快樂和成功的路上邁出最重要的一步。對(duì)生活的熱情具有感染力。因此同樂觀的人為伴能讓我們看到更多的人生希望。6、迎接

4、恐懼。世上最秘而不宣的秘密是戰(zhàn)勝恐懼后迎來的是某種安全有益的東西。哪怕克服的是小小的恐懼也會(huì)增強(qiáng)你對(duì)創(chuàng)造自己生活能力的信心。如果一味想避開恐懼它們會(huì)象瘋狗一樣對(duì)我們窮追不舍。此時(shí)最可怕的莫過于雙眼一閉假裝它們不存在。7、做好調(diào)整計(jì)劃。實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的道路絕不是坦途。它總是呈現(xiàn)出一條波浪線有起也有落。但你可以安排自己的休整點(diǎn)。事先看看你的時(shí)間表框出你放松、調(diào)整、恢復(fù)元?dú)獾臅r(shí)間。即使你現(xiàn)在感覺不錯(cuò)也要做好調(diào)整計(jì)劃。這才是明智之舉。在自己的事業(yè)波峰

5、時(shí)要給自己安排休整點(diǎn)。安排出一大段時(shí)間讓自己隱退一下即使是離開自己愛的工作也要如此。只有這樣在你重新投入工作時(shí)才能更富干勁。8、直面困難。每一個(gè)解決方案都是針對(duì)一個(gè)問題的。二者缺一不可。困難對(duì)于腦力運(yùn)動(dòng)者來說不過是一場場艱辛的比賽。真正的運(yùn)動(dòng)者總是盼望比賽。如果把困難看作對(duì)自己的詛咒就很難在生活中找到動(dòng)力。如果學(xué)會(huì)了把握困難帶來的機(jī)遇你自然會(huì)動(dòng)力陡生。17、不要害怕拒絕。不要消極接受別人的拒絕而要積極面對(duì)。你的要求卻落空時(shí)把這種拒絕當(dāng)作

6、一個(gè)問題：“自己能不能更多一點(diǎn)創(chuàng)意呢？”不要聽見不字就打退堂鼓。應(yīng)該讓這種拒絕激勵(lì)你更大的創(chuàng)造力。18、盡量放松。接受挑戰(zhàn)后要盡量放松。在腦電波開始平和你的中樞神經(jīng)系統(tǒng)時(shí)你可感受到自己的內(nèi)在動(dòng)力在不斷增加。你很快會(huì)知道自己有何收獲。自己能做的事不必祈求上天賜予你勇氣放松可以產(chǎn)生迎接挑戰(zhàn)的勇氣。19、一生的縮影。塑造自我的關(guān)鍵是甘做小事但必須即刻就做。塑造自我不能一蹴而就而是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程。這兒做一點(diǎn)那兒改一下將使你的一天(也就是你的