活血通絡(luò)湯水

1、1活血通絡(luò)湯水芎芷魚頭湯：【用料】鱅魚頭一個（約一斤半），川芎、白芷各六錢，姜、蔥、料酒各酌量。【制法】全部用料洗凈放入鍋中，加適量清水，武火煮沸，改文火煲二小時，加鹽調(diào)味食用?！竟πА啃狅L(fēng)、止痛、舒筋、活血?！局髦巍匡L(fēng)寒頭痛、頭風(fēng)眩暈、肢體疼痛、麻木、拘攣。防黨紅棗鯇魚湯：【用料】鯇魚一條，杞子四錢，黨參五錢，紅棗五枚。【制法】鯇魚去鱗，以清水洗凈抹干，用少許鹽擦勻，再將魚尾略煎以去腥味；防黨、紅棗（去核）、杞子洗凈。全部用料放入鍋中

2、，加適量清水，武火煮沸，改文火煲二小時，加鹽調(diào)味食用。【功效】補氣活血，健胃生津?！窘伞堪弹徏盁釟庹?，不宜飲此湯。當(dāng)歸生姜羊肉湯：【用料】羊肉半斤，當(dāng)歸一兩，生姜二兩，蔥、花生油適量。【制法】羊肉洗凈放滾水中汆一下，瀝凈血水，切塊。鍋中放入油燒熱，下羊肉炒干水分，加配料及適量清水，煲二小時，加鹽調(diào)味食用?！竟πА垦a虛溫中，活血袪寒?！局髦巍慨a(chǎn)后血虛，易受風(fēng)寒感冒，腹中虛寒疼痛。木瓜魚尾湯：【用料】魚尾一條、木瓜一斤、蜜棗五枚。【制法】

3、全部用料洗凈放入鍋中，加適量清水，武火煮沸，改文火煲二小時，加鹽調(diào)味食用?！竟πА垦a益氣血，舒筋活絡(luò)。【主治】關(guān)節(jié)疼痛。桃仁當(dāng)歸瘦肉湯：【用料】豬瘦肉四兩，當(dāng)歸五錢，紅花、桃仁各三錢?！局品ā咳坑昧舷磧舴湃脲佒校舆m量清水，武火煮沸，改文火煲二小時，加鹽調(diào)味食用?！竟πА垦a血活血，行氣止痛。草決明丹參瘦肉湯：【用料】豬瘦肉五兩，何首烏一兩，杞子、草決明、山楂各八錢，丹參五錢?！局品ā咳坑昧舷磧舴湃脲佒校舆m量清水，武火煮沸，改文火煲

4、二小時，加鹽調(diào)味食用。【功效】活血降脂，減肥健美。百合豬蹄湯：32.將雞蛋煎至金黃，然后加入姜片，再加入適量清水及木耳。3.煮15分鐘后加入適量鹽調(diào)味即可。祛濕湯原料1.云苓、赤小豆、扁豆、薏米、瘦肉。2.鹽適量。制作過程1.云苓、赤小豆、扁豆、薏米洗凈；瘦肉洗凈后切塊。2.將云苓、赤小豆、扁豆、薏米、瘦肉放入電砂煲中，加入適量清水煲1.5小時。3.加入適量鹽調(diào)味即可。冬天是進(jìn)補的最佳時節(jié)。特別是像我這種弱身子寒涼體質(zhì)的人。不進(jìn)補簡直熬

5、不過冬天！呵呵！言重了！所以，冬天一定要進(jìn)補。于我，更加要狂吃！藥補不如食補，在廣東，進(jìn)補離不開燉湯。下面，我介紹一種我經(jīng)常燉的湯，給喜歡的朋友。當(dāng)然，如果是寒涼體質(zhì)的人喝最好。阿膠，補血滋潤去燥。是女人不可少的補品。這里，建議女朋友要多點吃呀！材料：靚雞四兩.阿膠一片。花期參10克。大棗5個，圓肉適量。做法:把材料放在燉盅里隔水蒸燉兩三個小時.核桃花生燉響螺功效：益氣補腎、補血溫中原料1.豬肉、核桃、花生、響螺肉。2.鹽。制作過程1.