主動分離牽拉練習(xí)在大學(xué)生標(biāo)槍教學(xué)中的應(yīng)用研究.pdf

1、標(biāo)槍運(yùn)動員柔韌素質(zhì)水平的高低直接影響標(biāo)槍技術(shù)的發(fā)揮，對標(biāo)槍技術(shù)的學(xué)習(xí)至關(guān)重要。良好的柔韌素質(zhì)對標(biāo)槍運(yùn)動員的掌握技術(shù)以及上下肢動作銜接能力都有很好的促進(jìn)作用。通過查閱資料和專家訪談發(fā)現(xiàn)大學(xué)生在標(biāo)槍技術(shù)學(xué)習(xí)中由于柔韌性較差會出下各種不良的動作模式和錯誤動作以及運(yùn)動損傷。不利于大學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握標(biāo)槍技術(shù)，一定程度上降低了標(biāo)槍教學(xué)課的質(zhì)量和效果。因此，將主動分離牽拉（AIS）應(yīng)用到大學(xué)生標(biāo)槍教學(xué)課中，并通過文獻(xiàn)法、專家訪談法、問卷法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理

2、統(tǒng)計(jì)法等探討主動分離牽拉（AIS）在標(biāo)槍教學(xué)課中的實(shí)際應(yīng)用效果。希望能夠?qū)Υ髮W(xué)生的標(biāo)槍學(xué)習(xí)起到促進(jìn)作用，為大家柔韌性練習(xí)提供新的方法。通過分析研究得出以下結(jié)論：
　　1.建議將主動分離牽拉（AIS）手段應(yīng)用于標(biāo)槍教學(xué)或者標(biāo)槍訓(xùn)練中，它不僅可以有效提高大學(xué)生的身體穩(wěn)定性及靈活性，也可以改善大學(xué)生身體的柔韌素質(zhì)水平，進(jìn)而提高大學(xué)生的標(biāo)槍技術(shù)及標(biāo)槍成績。
　　2.在標(biāo)槍教學(xué)中融入主動分離牽拉（AIS）手段可以更好地提高學(xué)生參與課堂