女大學(xué)生體育健心操的創(chuàng)編及其應(yīng)用效果的研究.pdf

1、高等學(xué)校培養(yǎng)的學(xué)生不僅要有良好的思想道德素質(zhì)、文化素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)和身體素質(zhì),而且還要有良好的心理素質(zhì)。大量研究已經(jīng)表明部分女大學(xué)生的心理健康已存在一定的問題,這不僅與我們的教育宗旨不相適應(yīng),長此以往也將不利于女大學(xué)生的身心健康,導(dǎo)致大學(xué)生整體素質(zhì)的降低。因此重視女大學(xué)生心理健康教育,提高心理健康水平,是當(dāng)前之所急,也是長遠(yuǎn)之所需。體育的主要目的之一就是增進(jìn)大眾的健康,隨著社會的發(fā)展,人們已經(jīng)認(rèn)識到健康是軀體健康與心理健康的統(tǒng)一,而且軀體

2、健康與心理健康是相互影響、相互作用的。體育活動(dòng)對心理健康是否有促進(jìn)作用是目前體育界、醫(yī)學(xué)界、心理學(xué)界學(xué)者共同關(guān)注的一個(gè)問題,從國內(nèi)外的研究結(jié)果看,已證明適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)對于心理健康有積極的促進(jìn)作用,但是目前的研究還主要局限于理論研究和實(shí)驗(yàn)室研究,并沒形成專門的活動(dòng)方式。因此通過總結(jié)分析大量文獻(xiàn)資料,針對女大學(xué)生主要存在的心理健康問題,深入研究促進(jìn)女大學(xué)生心理健康的有效方法則具有重要的意義和現(xiàn)實(shí)價(jià)值。本人專門創(chuàng)編一套女大學(xué)生體育健心操,針對

3、女大學(xué)生生理和心理的特點(diǎn),將包含肢體活動(dòng)、詩歌、音樂、語言暗示、表象回憶、穴位按摩、色彩等多種對人的心理能產(chǎn)生影響作用的要素有機(jī)地融合到一套體操內(nèi),使女大學(xué)生在學(xué)習(xí)、完成此操的過程中,對自身的心理健康狀態(tài)產(chǎn)生積極、深刻地影響。并就該操的實(shí)際效果對中國青年政治學(xué)院部分女大學(xué)生進(jìn)行兩輪的實(shí)驗(yàn)研究。比較了女大學(xué)生練習(xí)健心操一段時(shí)間前后SCL-90癥狀自評量表和BFS心境量表各因子的變化。實(shí)驗(yàn)表明:1)女大學(xué)生體育健心操具有較好的應(yīng)用效果,通過