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文檔簡介
1、為定量研究余暇體育對女大學生體質(zhì)的影響效果,本實驗采用運動處方形式,將50名三年級女大學生作為研究對象進行12周的實驗控制,并對其身體形態(tài)、機能、素質(zhì)、心理健康及社會適應能力進行指標測試與量表評定,展開實驗前后的對比分析,以探討余暇體育對女大學生體質(zhì)的影響作用,進而督促和激勵女大學生積極參與余暇體育鍛煉。實驗結(jié)果表明: 實驗組成員的身高和握力指數(shù)沒有顯示差異,體重、800m、立定跳遠、肺活量體重指數(shù)呈非常顯著性差異;除“軀體化”
2、和“敵對”因子項沒有顯示差異外,實驗組成員的“強迫”、“抑郁”、“精神病”因子項有顯著差異,“人際關(guān)系”、“焦慮”、“恐怖”和“偏執(zhí)”有非常顯著差異;實驗組成員的社會適應能力總分有顯著性差異。對照組成員的各項指標均沒有顯著差異。 結(jié)論與建議: 1.本實驗制定的運動處方對女大學生體質(zhì)能產(chǎn)生積極的影響。 2.長期堅持中等強度的余暇體育鍛煉能有效改善女大學生的體質(zhì)狀況。 3.建議高校體育應加強大學生余暇體育的科
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