30米-50米加速跑教案

1、水平三（五年級）教材《30米50米加速跑》課的設(shè)計(jì)任課教師：鄭恩杰指導(dǎo)教師：林景楓一、一、指導(dǎo)思想指導(dǎo)思想以新課標(biāo)理念為依據(jù)，發(fā)展學(xué)生健康為主要目的，以興趣引導(dǎo)為教學(xué)形式。二、二、學(xué)情分析學(xué)情分析1、教材分析本節(jié)課所教的內(nèi)容加速跑（水平三），是在跑的正確姿勢和跑的直的情況下，均勻地逐漸加快跑的速度。課中安排了一些培養(yǎng)跑的正確姿勢和發(fā)展速度的練習(xí)性內(nèi)容，將游戲融于教學(xué)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。2、學(xué)生分析根據(jù)小學(xué)五年級學(xué)生形象思維好、活潑好動(dòng)，

2、表現(xiàn)欲強(qiáng)的特點(diǎn)，本課采用情景教學(xué)法，以游戲的形式引導(dǎo)學(xué)生“樂中學(xué)”，在游戲中發(fā)揮自己的潛能，積極參與學(xué)習(xí)。三、三、教學(xué)目標(biāo)教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)，掌握加速跑的基本知識，培養(yǎng)學(xué)生跑的正確姿勢和發(fā)展加速跑的能力。2、技能目標(biāo)：使85%的學(xué)生掌握加速跑的知識技能和練習(xí)方法。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)參與集體活動(dòng)和努力展現(xiàn)自我的良好品質(zhì)。四、教學(xué)程序四、教學(xué)程序（一）準(zhǔn)備熱身部分1：課堂常規(guī)。2：教師帶領(lǐng)下在規(guī)定的場地內(nèi)慢跑，設(shè)計(jì)了個(gè)小

3、游戲“喊數(shù)抱團(tuán)”，在枯燥的熱身跑圈中融入有趣的游戲，充分達(dá)到熱身效果，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。（二）學(xué)習(xí)提高部分根據(jù)學(xué)生想象力好，活潑好動(dòng)，爭勝心強(qiáng)的特點(diǎn)，選用了“加速跑”從易到難的教學(xué)方法與手段，讓學(xué)生結(jié)伴練習(xí)，互相幫助，探索求實(shí)，進(jìn)一步掌握正確的姿勢，提高加速跑的能力。（三）整理恢復(fù)部分與教師一起做簡單的放松動(dòng)作，放松身心，恢復(fù)精神。課后小結(jié)，評價(jià)。五：教學(xué)效果預(yù)計(jì)五：教學(xué)效果預(yù)計(jì)1、85%的學(xué)生能掌握跑的正確姿勢和加速跑的技巧，體驗(yàn)肢體

4、的協(xié)調(diào)配合，形成完整的協(xié)調(diào)動(dòng)作。2、預(yù)計(jì)本課學(xué)生運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度中等，最高心率140次份，平均120次分，練習(xí)密度約35%?；静糠忠?、3050米加速跑（新授課）【動(dòng)作方法與要領(lǐng)】起跑后，兩腿以有力地前擺和后蹬，兩臂積極配合前后擺動(dòng)，向前逐漸均勻加速3050米。加速跑前幾步的前擺不宜過高，步幅也不宜過大，隨著跑速和步長的增加，上體逐漸抬起。達(dá)到最快速度并堅(jiān)持到終點(diǎn)。二、【游戲：過障礙接力】游戲方法：分兩組同學(xué)，進(jìn)行過障礙接力，最短時(shí)間內(nèi)隊(duì)內(nèi)每位

5、同學(xué)接完一次力為獲勝隊(duì)。游戲規(guī)則：1、起跑后越過第一個(gè)欄架，鉆過第2個(gè)欄架后，直線回跑與第二個(gè)同學(xué)擊掌接力。2、擊完掌后方可起跑。3、第一個(gè)欄架調(diào)至最低高度第二個(gè)欄架調(diào)至最高。過障礙時(shí)注意安全。一、組織：ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ→ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ→△ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ→ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ→教與學(xué)法：1、語言導(dǎo)入，引起學(xué)生注意力和學(xué)習(xí)興趣。2、教師講解示范。3、男女分組練習(xí)。教師利用掌聲由慢到快，學(xué)生跟隨掌聲節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)。4、在坡度不大的路面上做下坡