高中生考試焦慮狀況的調(diào)查與研究.pdf

1、高中階段面臨升學(xué)的巨大壓力，考試焦慮問(wèn)題尤其突出，解決這一問(wèn)題刻不容緩。開展有效的考試焦慮研究，對(duì)于緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力、降低焦慮水平、維護(hù)身心健康，具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。雖然素質(zhì)教育的推進(jìn)對(duì)學(xué)生的心理產(chǎn)生了較大的影響，教育教學(xué)改革的深入逐漸減輕了學(xué)生的負(fù)擔(dān)，但是學(xué)生在適應(yīng)變化的過(guò)程的同時(shí)依然或多或少的表示出他（她）們的焦慮和擔(dān)憂。過(guò)度的考試焦慮會(huì)使個(gè)體的心理出現(xiàn)種種不良表現(xiàn)，如干擾回憶、瓦解思維，降低考試效果，使學(xué)生“應(yīng)試”能力下降，甚至

2、會(huì)使身心健康受損。因此，緩解學(xué)生的考試焦慮勢(shì)在必行。
　　 經(jīng)過(guò)調(diào)查與研究，考試焦慮的產(chǎn)生主要來(lái)自內(nèi)因和外因兩個(gè)方面，外因來(lái)自于學(xué)校、家庭和社會(huì)。內(nèi)因與個(gè)體的個(gè)性、抱負(fù)、認(rèn)知水平和心理承受能力等有關(guān)。來(lái)自社會(huì)、家庭、教師以及自身的壓力，使情緒調(diào)控能力仍然比較弱的中學(xué)生，很容易發(fā)生情緒困擾，不但影響學(xué)業(yè)成績(jī)，也影響身心健康?？梢圆扇∪缦麓胧﹣?lái)減緩學(xué)生的心理壓力：宏觀上，呼吁社會(huì)關(guān)注心理健康給學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)良好的大環(huán)境：加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行