肌肉疲勞度提取及在人體核心穩(wěn)定訓(xùn)練中的應(yīng)用.pdf

1、現(xiàn)代生活中，人們對生活質(zhì)量各方面的要求逐漸提高，包括居住環(huán)境、飲食健康化和身體素質(zhì)等等。其中身體素質(zhì)的提升使得康復(fù)及身體機(jī)能增強(qiáng)訓(xùn)練越來越多的引起腦卒中患者、下腰痛患者、運(yùn)動員以及健康人群的關(guān)注。而康復(fù)訓(xùn)練尤其是核心穩(wěn)定訓(xùn)練能夠?qū)φ麄€(gè)身體的肌肉起到鍛煉康復(fù)的作用，因此吸引越來越多學(xué)者對其進(jìn)行研究。
　　現(xiàn)階段利用表面肌電信號分析核心穩(wěn)定訓(xùn)練對人體肌肉影響效果的應(yīng)用已經(jīng)非常廣泛。本文就采用表面肌電信號研究靜態(tài)和動態(tài)核心穩(wěn)定訓(xùn)練動作對

2、人體肌肉的影響。具體研究內(nèi)容如下：
　　第一，測量30名受試者完成6種靜態(tài)核心穩(wěn)定訓(xùn)練動作時(shí)的表面肌電信號，通過提取頻域特征值—中位頻率及其斜率值表征肌肉的疲勞狀態(tài)。結(jié)果顯示，在完成靜態(tài)核心穩(wěn)定訓(xùn)練動作過程中，平板支撐動作引起腹部肌肉和下肢肌肉疲勞度較大；仰臥雙橋和仰臥單橋能引起豎脊肌更大的疲勞；兩點(diǎn)交叉支撐動作雖然沒有引起肌肉較大的疲勞，但是可以訓(xùn)練大部分的肌肉。在6種靜態(tài)核心穩(wěn)定訓(xùn)練動作中，所測肌肉左、右側(cè)疲勞度差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意

3、義。本研究所得結(jié)論，為靜態(tài)核心穩(wěn)定訓(xùn)練動作針對不同肌肉塊的訓(xùn)練效果提供了量化指導(dǎo)。
　　第二，針對在靜態(tài)核心穩(wěn)定訓(xùn)練動作中，有些肌肉塊沒有顯現(xiàn)出疲勞的狀況，本研究又采用時(shí)頻分析方法中的維格納分布方法提取時(shí)頻特征值—瞬時(shí)中值頻率對表面肌電信號進(jìn)行特征提取，并對部分靜態(tài)核心穩(wěn)定訓(xùn)練動作中的表面肌電信號進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)原來沒有表現(xiàn)疲勞的肌肉現(xiàn)在出現(xiàn)疲勞，即驗(yàn)證此方法的有效性，之后運(yùn)用此方法對動態(tài)核心穩(wěn)定訓(xùn)練動作中的表面肌電信號進(jìn)行特征值提

4、取及分析。
　　第三，日常的訓(xùn)練中，人們都是按照某一頻率連續(xù)不斷地進(jìn)行訓(xùn)練的，所以動態(tài)核心穩(wěn)定訓(xùn)練更符合實(shí)際。本文在靜態(tài)核心穩(wěn)定訓(xùn)練對肌肉康復(fù)效果的基礎(chǔ)上對動態(tài)核心穩(wěn)定訓(xùn)練進(jìn)行研究，采集30名受試者做6種動態(tài)核心穩(wěn)定訓(xùn)練動作的表面肌電信號，通過時(shí)頻特征值—瞬時(shí)中值頻率及其斜率值對肌肉疲勞度進(jìn)行提取與分析。最終得到不同動態(tài)核心穩(wěn)定訓(xùn)練動作對不同肌肉的康復(fù)效果及其相互之間的差異性。并且與靜態(tài)核心穩(wěn)定訓(xùn)練動作時(shí)的肌肉疲勞度進(jìn)行比較，進(jìn)而