蹲踞式跳遠(yuǎn)單元教學(xué)計(jì)劃

1、上海市嘉定區(qū)封浜小學(xué) 上海市嘉定區(qū)封浜小學(xué) 學(xué)校體育與健身 學(xué)校體育與健身蹲踞式跳遠(yuǎn) 蹲踞式跳遠(yuǎn)單元教學(xué)流程 單元教學(xué)流程年級(jí) 四 學(xué)期 二 課次 4 執(zhí)教 李文峰單元 學(xué)習(xí) 目標(biāo)1.基本學(xué)會(huì)單腳起跳，空中屈腿收腹、落地輕巧的蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作，提高跳躍能力。2.正確評(píng)價(jià)伙伴的跳遠(yuǎn)動(dòng)作方法，養(yǎng)成自我保護(hù)與互相幫助的意識(shí)，嘗試小組內(nèi)同伴的互評(píng)。教學(xué) 重點(diǎn)助跑踏跳連貫、有力；騰空屈腿收腹課 次 教學(xué)內(nèi)容 學(xué)習(xí)目標(biāo) 重點(diǎn).難點(diǎn) 教與學(xué)的主要方法1

2、蹲踞式跳遠(yuǎn)： 助跑踏跳1.學(xué)會(huì)正確選擇起跳腿，體驗(yàn)快速有力的踏跳方法。 2.發(fā)展腿部力量，提高跳躍能力3.嘗試同伴間簡(jiǎn)單的鼓勵(lì)方法，評(píng)價(jià)方法重點(diǎn)：1.選定踏跳腿 2.蹬地快速有力難點(diǎn)：臂和腿協(xié)同蹬地腿用力1.以小組形式進(jìn)行跨跳練習(xí)2.相互交流，跑 3-5 步踏跳練習(xí)3.用墊子示范跳過(guò)小河的動(dòng)作方法4.依次練習(xí)，并展示 30-40 厘米高處向前跳下練習(xí)5.師生評(píng)價(jià)2蹲踞式跳遠(yuǎn)：助跑與踏跳動(dòng)作連貫1.85%的學(xué)生學(xué)會(huì)一腳用力踏入起跳區(qū)起

3、跳，雙腳輕巧落地的跳遠(yuǎn)動(dòng)作，提高跳躍能力2.同伴間的相互評(píng)價(jià)，克服困難積極進(jìn)取意識(shí)的培養(yǎng)。重點(diǎn)：踏跳有力難點(diǎn)：助跑與踏跳動(dòng)作連貫1.教師提示，學(xué)生利用墊子進(jìn)行單腳起跳，落地緩沖的練習(xí)2.學(xué)生分組練習(xí)，比一比3.學(xué)生示范，共同評(píng)價(jià)，共同進(jìn)步4.組織學(xué)生進(jìn)行挑戰(zhàn)，教育學(xué)生要有自我保護(hù)和保護(hù)他人的意識(shí)5.集體比賽，選出冠軍3蹲踞式跳遠(yuǎn)：助跑起跳與屈腿收腹連貫1.80%的學(xué)生學(xué)會(huì)蹲距式跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作，感知騰空收腿的動(dòng)作要領(lǐng)，提高跳躍能力。2.嘗

4、試同伴間互相評(píng)價(jià)，知道自我不保護(hù)與互助幫助的辦法。重點(diǎn)：騰空收腿落地緩沖難點(diǎn)：助跑起跳與屈腿收腹連貫1.學(xué)生根據(jù)教師的要求復(fù)習(xí)跳遠(yuǎn)動(dòng)作2.教師提出要求，學(xué)生進(jìn)行“從低到高處跳”練習(xí)，體驗(yàn)快速收腿的動(dòng)作要領(lǐng)3.學(xué)生進(jìn)行“從高到低處跳”練習(xí)，體驗(yàn)騰空時(shí)間和落地緩沖的動(dòng)作要領(lǐng)4.教師提出要求，學(xué)生進(jìn)行“跳躍一定高度”的練習(xí)，體會(huì)跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作5.教師強(qiáng)調(diào)安全學(xué)練，巡視指導(dǎo)4蹲踞式跳遠(yuǎn)： 踏準(zhǔn)起跳區(qū), 連貫完成動(dòng)作1.85%的學(xué)生學(xué)會(huì)蹲踞式跳遠(yuǎn)

5、的完整動(dòng)作，學(xué)會(huì)正確的評(píng)價(jià)方法。2.增強(qiáng)保護(hù)意識(shí)，樹(shù)立我能行的自信心。重點(diǎn)：快速助跑緊接用力起跳難點(diǎn)：踏準(zhǔn)起跳區(qū)1.助跑 5-7 步踏跳練習(xí) 2.蹲踞式跳遠(yuǎn)落地練習(xí)3.講解，強(qiáng)調(diào)助跑踏跳連貫動(dòng)作要領(lǐng)4.踞式跳過(guò)一定高度的橡皮筋 5.根據(jù)能力選擇不同距離的起跳區(qū)起跳6.分層練習(xí)：（2.1 米以下 1 顆星；2.1 米以上 2 顆星；2.5 米以上 3 顆星；2.7 米 4顆星；2.7 米以上 5 顆星；3 米以上 6 顆星）7．跳入沙坑

6、練習(xí)，對(duì)學(xué)生的能力進(jìn)行評(píng)價(jià)安全保障1.合理的場(chǎng)地布置，器材的選擇使用，充分的熱身活動(dòng)。2.教師在教學(xué)過(guò)程中對(duì)可能出現(xiàn)安全問(wèn)題的預(yù)期，教師在教學(xué)過(guò)程中的安全意識(shí)的強(qiáng)化。3.培養(yǎng)學(xué)生對(duì)練習(xí)中安全隱患的預(yù) 期，養(yǎng)成保護(hù)自己和他人的良好習(xí) 慣。評(píng)價(jià) 與 方法1．學(xué)生間的互評(píng)，利用伸“大拇指”進(jìn) 行評(píng)價(jià)。 2．根據(jù)不同的起跳點(diǎn)起跳來(lái)評(píng)價(jià)學(xué)生。 3.落入沙坑后學(xué)生跳遠(yuǎn)距離的測(cè)量 4．評(píng)價(jià)在活動(dòng)中學(xué)生的合作意識(shí).安全意 識(shí)的培養(yǎng)。 5.利用跳遠(yuǎn)的遠(yuǎn)度