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文檔簡(jiǎn)介
1、一名教師每天要上課三至六節(jié)課,經(jīng)常大量講話(huà),經(jīng)年累月,很少有聲帶不損傷的。如果再加上抽煙、環(huán)境污染等因素,情況就更嚴(yán)重了。而老師的職業(yè)靠喉嚨來(lái)執(zhí)行教職,應(yīng)小心保護(hù)喉嚨,才不致造成傷害。保護(hù)喉嚨要多管齊下:一、養(yǎng)成良好的發(fā)音習(xí)慣放松肩膀、注意呼吸的狀態(tài),以最適合自己的頻率來(lái)講話(huà)。二、改變教學(xué)方法1說(shuō)話(huà)速度慢些:一方面可減輕發(fā)聲器官的運(yùn)用量,另一方面給學(xué)生邊聽(tīng)邊思考的機(jī)會(huì),專(zhuān)家說(shuō)每分鐘約100150字左右最適合。2不要吼叫學(xué)生,高音量或故意
2、大笑,則是種錯(cuò)誤用法。3上課采互動(dòng)方式,以學(xué)生為主,老師為輔導(dǎo)、綜合整理來(lái)協(xié)助學(xué)生學(xué)習(xí)。4以輕松心情,愉快教學(xué),運(yùn)用班級(jí)經(jīng)營(yíng)有效方式及良好教學(xué)技巧。5多運(yùn)用媒體輔助教學(xué)。6肢體動(dòng)作練習(xí)、培養(yǎng)。三、發(fā)音器官的調(diào)適1說(shuō)話(huà)一段時(shí)間必須休息,是個(gè)人體質(zhì)而言,通常連續(xù)說(shuō)話(huà)約1520分鐘,要休息幾分鐘(讓學(xué)生發(fā)言或練習(xí))互為運(yùn)用。2下課時(shí)最好不說(shuō)話(huà)為佳,因下課時(shí)環(huán)境較吵鬧,且學(xué)生也不易集中精神聽(tīng)講。問(wèn)學(xué)生,可以讓學(xué)生的腦子動(dòng)起來(lái)多思考問(wèn)題,又可以很
3、好的控制課堂紀(jì)律和氣氛,效果很好,同時(shí),對(duì)于理論課多的老師,這樣做也可以讓嗓子得到適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?、平時(shí)要戒口,多喝多吃清涼的飲料食品,少吃辛辣的東西。建議平時(shí)用金壺春茶葉或胖大海泡茶喝,效果不錯(cuò)。3、萬(wàn)一真的聲帶失聲,建議你盡量少說(shuō)話(huà),每日含兩顆“清音丸”,含一個(gè)星期,效果很好,“清音丸”各大藥店有賣(mài)的;注意保暖,防止感冒,感冒也容易影響到喉嚨;平時(shí)上班時(shí)間常備一些“西瓜霜”、“金嗓子”等喉片,有空就含一顆。石斛煮水喝中醫(yī)泰斗劉渡舟曾用
4、此法教給宋世雄據(jù)說(shuō)效果很好.但需煮的時(shí)間長(zhǎng)一些并要多泡一陣書(shū)店有賣(mài)的介紹可細(xì)看看.無(wú)論何種原因引起的聲音嘶啞,其共同的特點(diǎn)都伴有聲帶及周?chē)M織的充血、腫痛,下列方法療效較佳。1拌吃銀耳。將白木耳洗凈泡脹,撕成條塊狀,先用開(kāi)水燙過(guò),再用涼開(kāi)水漂洗,之后加醋拌吃,每日兩次,食量不限,2日后即可好轉(zhuǎn)。2拌吃芹菜。把芹菜洗凈,切后,燙過(guò)加醋拌吃,每次一小盤(pán),每日2次。3飲濃涼茶水。將茶葉25克用開(kāi)水沖一大杯濃茶水,冷卻后經(jīng)常飲入。4風(fēng)油精吸人。
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