脂肪性肝病健康教育

1、脂肪性肝病,,簡介,脂肪性肝病是一種臨床病理性肝臟損傷，其疾病譜廣，可表現(xiàn)為單純脂肪性肝病、脂肪性肝炎，并可發(fā)展成肝纖維化和肝硬化。,正常 脂肪肝 肝硬化,脂肪肝是僅次于病毒性肝炎的第二位常見肝病，是二十一世紀(jì)肝病領(lǐng)域面臨的新挑戰(zhàn)對于脂肪肝的防治不僅是一個醫(yī)學(xué)問題，更是一個社會問題脂肪肝已成為消化、內(nèi)分泌、營養(yǎng)、心血管等多學(xué)科共同關(guān)注的焦點,脂肪肝的基本概念,狹義的定義

2、肝內(nèi)甘油三酯儲積＞肝臟濕重的5%，光鏡下每單位面積見＞30%的肝實質(zhì)細(xì)胞出現(xiàn)脂變，稱為脂肪性肝病，簡稱脂肪肝廣義的定義脂肪肝是遺傳－環(huán)境－代謝應(yīng)激相關(guān)因素所致的，病變主體在肝小葉的，以肝細(xì)胞脂肪變性為主的廣譜的臨床病理綜合征，是全身性疾病在肝臟的一種病理改變。相關(guān)綜合征包括：代謝綜合征，胰島素抵抗綜合征，肥胖綜合征，多危險因素綜合征等,導(dǎo)致脂肪肝的原因,肥胖癥：占50%左右；飲酒體重變化：短期內(nèi)體重波動明顯（>5kg）糖

3、尿?。悍且葝u素依賴性糖尿病40％、胰島素依賴性糖尿病4.5％高脂血癥：主要是高甘油三酯血癥慢性肝損：持續(xù)血清轉(zhuǎn)氨酶輕至中度升高接觸工業(yè)毒物及特殊藥物：有機(jī)溶劑、激素、抗心律失常藥和某些抗有絲分裂藥?多種因素并存者發(fā)生脂肪性肝病的概率增高,肥胖與脂肪肝,什么是肥胖？肥胖是身體內(nèi)脂肪過度蓄積以致威脅健康的疾病肥胖的測量方法身高體重指數(shù)（BMI）=體重（kg）/身高（m2）測腰圍、臀圍，腰臀比（W/H）肥胖度：（實際體重－

4、標(biāo)準(zhǔn)體重）/標(biāo)準(zhǔn)體重×100％）,理想的目標(biāo)體重,成人：國內(nèi) 身高>160cm，標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）＝身高－105（cm）或者（身高－100）×0.9（cm）身高<160cm，標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）＝身高－100（cm）2－12歲兒童 年齡×2＋8肥胖度：（實際體重－標(biāo)準(zhǔn)體重）/標(biāo)準(zhǔn)體重×100％,您肥胖嗎？,BMI≥23 超 重

5、 BMI≥25 肥 胖肥胖度>20%；腰圍>90cm(男性), 85cm(女性)， W/H>0.9(男性),0.85(女性)。,蘋果型肥胖男性 ≥ 90cm(2尺7寸),腰圍增加,犁型肥胖女性 ≥ 80cm(2尺4寸),肥胖：必須引起國人重視的疾病,我國人群素以低體重著稱于世，近20余年由于經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展，國人超重和肥胖患病率逐年升高。 10年前我國成人超重和肥胖率已高達(dá)27.4%。目前我國至少擁

6、有超重者2～3億，肥胖者3000～4000萬。肥胖不僅誘發(fā)代謝綜合征、心腦血管事件和某些癌癥，而且還嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量和預(yù)期壽命。,肥胖的后果,,,,,,,,,,,高血壓、冠心病,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

7、,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,唾眠呼吸暫停,脂肪性肝病,膽石癥,激素分泌異常,高尿酸血癥和痛風(fēng),,IGT、糖尿病,,,,中風(fēng),骨關(guān)節(jié)炎,多種癌腫,,高脂血癥,肥胖與肝病,肥胖是健康體檢者無癥狀性血清轉(zhuǎn)氨酶升高的主要原因。重度

8、肥胖者即使沒有其它伴發(fā)疾病，脂肪肝的發(fā)生率也很高。肥胖性肝?。簡渭冃灾靖巍拘愿窝住斡不伟?。肥胖為隱源性肝硬化、酒精性肝硬化患者并發(fā)肝癌的重要危險因素。飲酒與肥胖關(guān)系密切，兩者對肝臟有協(xié)同損傷作用，導(dǎo)致脂肪性肝病發(fā)病率增高和肝病進(jìn)展加快。肥胖和嗜酒及其相關(guān)的脂肪肝可促進(jìn)慢性病毒性肝炎肝纖維化的進(jìn)展。肥胖特別是伴發(fā)脂肪肝的患者，對肝毒物質(zhì)和缺血、缺氧等損傷的耐受性下降。肥胖可導(dǎo)致肝移植術(shù)后脂肪性肝炎的復(fù)發(fā)以及移植肝無

9、功能。,酒精與脂肪肝,長期的過度飲酒，通過乙醇本身和它的衍生物乙醛可使肝細(xì)胞反復(fù)發(fā)生脂肪變性、壞死和再生。酒精性肝病包括：酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纖維化和肝硬化，它們既可單獨存在，亦可混合出現(xiàn)，其嚴(yán)重程度與飲酒量、時間及個體等因素有關(guān)。肝臟是酒精代謝的主要器官，90%～95%酒精在肝內(nèi)轉(zhuǎn)化為乙醛。等量的酒精女性較男性更敏感。乙肝病毒和丙肝病毒感染可增加酒精性肝病的發(fā)生。,酒精性肝病的診斷,有長期飲酒史，一般超過5年，折

10、合乙醇量男性≥40g/d，女性≥20g/d；或2周內(nèi)有大量飲酒史（800g/日）禁酒后血清ALT、AST和GGT明顯下降，4周內(nèi)基本恢復(fù)正常，即在2倍正常上限值以下。腫大的肝臟1周內(nèi)明顯縮小，4周基本恢復(fù)正常。診斷時應(yīng)注意是否合并HBV或HCV感染，除外代謝異常和藥物等引起的肝損傷。 酒精(g)=含酒精飲料(ml)?酒精含量(%)?0.8(酒精比重)應(yīng)注意有遺傳易感性等因素時，即使飲酒折合乙醇量<40g/d也會

11、發(fā)生酒精性肝病。,代謝異常與脂肪肝,脂肪肝與體重（特別是內(nèi)臟性肥胖）、血糖、血脂、血壓等增高密切相關(guān)。高脂飲食、運動過少及其相關(guān)的肥胖、糖尿病、高脂血癥是脂肪肝的危險因素。目前日益增多的脂肪肝主要與肥胖、糖尿病、高脂血癥有關(guān)，約占78.1%。脂肪性肝病常與代謝綜合征組成成分及其并發(fā)癥并存。,代謝綜合征的定義 (WHO 1999),代謝綜合癥,高血壓 (?140/90 mmHg),高TG血癥 (? 1.7 mmol/L)或HDL-c

12、h降低 男 <0.9,女<1.0 mmol/L),內(nèi)臟性肥胖 (W/H 男 >0.9,女>0.85),白蛋白尿MAU (? 20?g/min),,,,,,,,,,,,,,,,MS,內(nèi)臟性肥胖,IGT/2DM,高胰島素血癥,冠心病,痛風(fēng),脂肪肝,高凝狀態(tài),血脂紊亂,高血壓,共同土壤 (Common soil),胰島素抵抗,胰島素抵抗系 代謝綜合征的基礎(chǔ)障礙,脂肪肝的影像學(xué)診斷

13、,腹部B超肝區(qū)近場高回聲，遠(yuǎn)場回聲衰減，肝臟輕度或中度腫大，肝前緣變鈍CT診斷肝密度普遍低于脾臟或肝/脾CT比值≤1,脂肪肝的病理改變,大泡性脂變,小泡性脂變,脂肪肝的后果,脂肪肝的后果,15%的患者可以從單純的脂肪肝轉(zhuǎn)變?yōu)楦卫w維化、肝硬化3％的患者可能進(jìn)展為肝功能衰竭或需要進(jìn)行肝移植治療,15％肝纖維化、肝硬化,3％肝功能衰竭,脂肪肝的治療,病因治療 去除病因和誘因，治療原發(fā)疾病飲食治療 節(jié)制飲食運動治療 中等量有氧運動

14、、30min/次，>3次/周控制體重改善胰島素抵抗、控制血糖調(diào)整血脂紊亂健康教育以修正不良行為,飲食治療,飲食治療的原則：適宜的熱能攝取，合理分配三大營養(yǎng)要素并兼顧其質(zhì)量，適當(dāng)補充維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維、戒酒和改變不良飲食習(xí)慣，與其他運動療法和行為修正療法綜合治療。脂肪肝患者的目標(biāo)體重以肥胖度0－10％為理想。最好以改善脂肪肝伴隨的血脂、血糖、胰島素抵抗等效果作為指標(biāo)。,脂肪肝的飲食療法,肥胖性脂肪肝飲食要點：保證

15、各種營養(yǎng)要素的全面攝入，嚴(yán)格控制總熱量攝入減少脂肪，膽固醇和單糖、雙糖類食物的攝入。糖尿病性脂肪肝飲食要點是低熱卡、低脂肪的高纖維素，糖類可占總熱能的60％，合并合并糖尿病腎病者蛋白攝入量控制在1.0g/Kg之內(nèi)高脂血癥性脂肪肝飲食要點限制動物脂肪和膽固醇攝入，增加脂類中多不飽和脂肪酸的比例。限制單糖和雙糖攝入。多吃香菇、木耳、芹菜.山楂、綠豆芽、茭白、番茄、黃瓜,脂肪肝的飲食療法,酒精性脂肪肝大多存在蛋白質(zhì)熱量不足和多種維

16、生素缺乏。戒酒攝入高熱量、高蛋白、富含維生素飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)支持改善酒精性肝病的預(yù)后。每日攝入35Kcal/kg以上的熱能和1.2－20g/kg/d蛋白質(zhì)，減少深海魚油等多不飽和脂肪酸的過多攝入，以免加劇酒精性肝損傷。,脂肪肝的飲食療法,營養(yǎng)不良性脂肪肝多見于表性營養(yǎng)不良病，腸旁路手術(shù)后及吸收不良綜合癥和慢性消耗性疾病以高熱量、高蛋白、富含維生素及低纖維素、必要時靜脈補充。肝炎后脂肪肝多見于急性病毒性肝炎恢復(fù)期。飲食以高蛋白

17、、富含維生素、低動物脂肪、適量糖、適當(dāng)體育鍛煉。飲食處方,酒精性肝病的治療—戒酒,及時戒酒可使病死率明顯下降；戒酒后幾周至幾月內(nèi)臨床和病理表現(xiàn)可明顯改善；伴有凝血酶原活動度降低和腹水時,病程可有反復(fù),但最終可取得緩解；嚴(yán)重的酒精性肝病,戒酒和藥物支持治療并不能改善其癥狀；對于酒精性脂肪肝,唯一方法仍為戒酒。,肥胖性脂肪肝的治療—減肥,減肥對肝病的影響減肥可使肥胖相關(guān)轉(zhuǎn)氨酶異?；謴?fù)正常減肥可使肥胖相關(guān)脂肪肝完成治愈減肥對肝

18、炎后脂肪肝以及病毒性肝炎合并脂肪肝亦有良好治療效果減肥方法不當(dāng)、速度過快，可誘發(fā)或加劇脂肪性肝炎和纖維化，以及營養(yǎng)不良和膽石癥,肥胖的治療目標(biāo),至少減去現(xiàn)有5%的體重或每月體重下降>0.45kg防止體重反彈，或盡可能地降低反彈的幅度防止伴發(fā)病的發(fā)生或改善伴發(fā)病的病情提高患者的自信心，改善生活質(zhì)量減肥的根本——減脂肪減肥切忌：在短期內(nèi)大量減重（>5kg/月）追求回到所謂的“理想”但不現(xiàn)實的體重,保肝藥物的適應(yīng)

19、征,伴有肝功能損害的脂肪性肝病或肝組織學(xué)提示脂肪性肝炎，特別是合并纖維化時；原發(fā)疾病難以控制的脂肪性肝病；隱源性脂肪肝；快速減肥和/或正規(guī)降血脂治療的預(yù)防性用藥；用前請到醫(yī)院咨詢專科醫(yī)師,降酶藥物的應(yīng)用,原則上不用，確需使用者仍應(yīng)強(qiáng)調(diào)綜合防治的重要性和持續(xù)性，并需防止隱蓋病情和反跳需要用時請到醫(yī)院咨詢?？漆t(yī)師,預(yù)防與保健,每日三餐平衡清淡膳食：早吃好，午吃飽，晚吃少，細(xì)嚼慢咽，以糧為主，動物性食物為輔每周3～4次健身運動適

20、當(dāng)?shù)乃邥r間和多飲茶水善于發(fā)泄和人際交流不吸煙、不吸毒少飲酒或不飲酒慎用保健品和各種中西藥物,,控制每日熱量攝入,低脂、適量糖類和蛋白質(zhì),多進(jìn)食水果、蔬菜及粗糧,飲食控制,與家人及朋友一起鍛煉每天至少運動30分鐘，每周不少于4次中等量有氧運動，如：走路、上下樓梯、慢 跑、跳舞、蹬自行車、太極拳等最好的運動是步行，訣竅為“ 三、五、七”。3km/30min，5次/周，心跳+年齡＝170,適量運動,當(dāng)今人類健康最大的危害不是交