快速力量對網(wǎng)球正手擊球動作速度影響的實驗研究.pdf

1、網(wǎng)球運動是一項持續(xù)劇烈、高對抗性的體育項目，它需要球員能向任何方向快速移動，并做到快速起動和制動，而且需要在保持平衡和達到最大擊球效果的情況下完成各種方向的跑動，加上特殊的擊球技能，要求運動員具有良好的身體素質(zhì)，如速度、爆發(fā)力、最大力量、耐力、靈活性和動態(tài)平衡能力等。
　　 在眾多身體素質(zhì)練習中，速度素質(zhì)是網(wǎng)球運動員身體素質(zhì)訓(xùn)練的重要內(nèi)容，動作速度是速度素質(zhì)中不可缺少的技術(shù)動作要素，動作速度素質(zhì)發(fā)展的科學(xué)與否對運動員今后從事網(wǎng)球

2、運動起到至關(guān)重要的作用。培養(yǎng)過許多世界級優(yōu)秀運動員的加拿大圖多·博姆帕博士在運動訓(xùn)練理論與方法一書中指出：“體育運動中最重要的生物運動能力之一是速度”。[1]速度訓(xùn)練幾乎與所有的運動項目有關(guān)，速度素質(zhì)是決定專項成績的重要因素之一。它的基本的表現(xiàn)形式有反應(yīng)速度、動作速度和位移速度，相對于運動成績提高的實效性來說，動作速度的表現(xiàn)更為明顯，它很大程度上決定運動員運動成績的好壞。
　　 本文運用文獻資料法、專家調(diào)查法、實驗法、測量法、邏