高原訓(xùn)練對(duì)優(yōu)秀女子中長跑運(yùn)動(dòng)員攝氧能力和乳酸恢復(fù)能力的研究.pdf

1、目的：對(duì)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)后乳酸恢復(fù)能力，最大攝氧量、氧脈搏及無氧閾等心肺功能指標(biāo)進(jìn)行分析，探索高原訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)員有氧能力的影響，客觀評(píng)定運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)有氧和運(yùn)動(dòng)能力的變化情況。
　　方法：（1）選取備戰(zhàn)2013年全國運(yùn)動(dòng)會(huì)的北京田徑隊(duì)優(yōu)秀女子中長跑運(yùn)動(dòng)員6名，年齡為21.27±1.83歲，身高為166.33±7.23cm，體重為51.83±3.37kg,訓(xùn)練年限為6.18±1.50年。（2）訓(xùn)練內(nèi)容：主要為有氧耐力訓(xùn)練和專項(xiàng)速度素質(zhì)訓(xùn)練。（3

2、）實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)：在云南省呈貢縣高原訓(xùn)練基地進(jìn)行為期4周的冬訓(xùn)，利用hp專業(yè)運(yùn)動(dòng)跑臺(tái)，選取Bruce運(yùn)動(dòng)方案用Cortex心肺功能測試系統(tǒng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行心肺功能測試；運(yùn)用便攜式血乳酸測試儀每隔2分鐘測試運(yùn)動(dòng)后機(jī)體乳酸值；對(duì)專項(xiàng)5000米﹑專項(xiàng)10000米進(jìn)行測試。（4）測試指標(biāo)：最大攝氧量﹑氧脈搏﹑最大攝氧量心率﹑無氧閾以及運(yùn)動(dòng)后乳酸值。（5）數(shù)據(jù)處理：用SPSS17﹒0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)處理，數(shù)據(jù)用平均值±標(biāo)準(zhǔn)差（X±S）表示，以配對(duì)樣本t檢驗(yàn)

3、比較實(shí)驗(yàn)前后各項(xiàng)指標(biāo)的差異。
　　結(jié)果：（1）經(jīng)分析和配對(duì) T檢驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，到達(dá)無氧閾時(shí)攝氧量相對(duì)值和無氧閾值 P﹤0.05成顯著性差異，無氧閾時(shí)間 P﹤0.01成非常顯著性差異，攝氧量絕對(duì)值和無氧閾心率雖然沒有差異性，但有明顯增大的趨勢，與研究結(jié)果相一致。（2）6名運(yùn)動(dòng)員高原訓(xùn)練后比高原訓(xùn)練前乳酸曲線明顯右異。（3）運(yùn)動(dòng)員5000米專項(xiàng)成績比高原前平均提高了27s,10000米專項(xiàng)成績比高原前平均提高了36s。
　　結(jié)論