快速上浮脫險訓練與表象訓練對潛水員應激水平的影響.pdf

1、快速上浮脫險訓練會使?jié)撍畣T產(chǎn)生心理應激，通過心理訓練降低潛水員在快速上浮脫險訓練中的應激水平有重要的意義。如何在快漂訓練的過程中觀察和干預受訓者的心理狀態(tài)是許多研究者關注和研究的焦點問題。
　　目的:本研究的主要目的是力圖探索一套心理訓練的方法來幫助潛水員降低在快速上浮脫險訓練過程中的應激水平，緩解其在快速上浮脫險訓練過程中所產(chǎn)生的負面情緒，提高潛水員的心理穩(wěn)定性，使?jié)撍畣T能夠更好、更快地適應快速上浮脫險訓練。
　　方法:首

2、先在以往研究基礎之上通過對潛水員和領域?qū)＜业陌虢Y構化訪談制定出心理表象訓練方案及相應材料;然后采用雙因素混合實驗設計，對表象訓練組和傳統(tǒng)訓練組在不同深度的快速上浮脫險訓練中各個階段的生理和心理反應進行監(jiān)測。以是否進行表象訓練以及不同深度的快速上浮脫險訓練作為自變量，以被試在訓練各階段的心理和生理指標作為因變量。表象訓練組采用表象訓練與快速上浮脫險訓練相結合的方式進行訓練，傳統(tǒng)訓練組按照正常的快速上浮脫險訓練流程進行訓練，通過比較實驗組與

3、對照組在訓練各階段因變量的變化，進而確定表象訓練是否有利于降低受訓者應激水平。對各階段心理狀況的評價采取生理指標和心理指標相結合的方式，以心率作為評價受訓者應激水平的主要測量指標，將主觀問卷作為次要的評價指標，其中包括狀態(tài)焦慮問卷、BFS心境量表和POMS心境量表。
　　結論:(1)快速上浮脫險訓練能夠使受訓者的心率增加，引起受訓者產(chǎn)生心理應激和緊張情緒。在快漂訓練的過程中，引起受訓者產(chǎn)生心理應激的時間段主要集中在入倉前1min以