2023年全國碩士研究生考試考研英語一試題真題(含答案詳解+作文范文)_第1頁
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1、中國舞蹈家協(xié)會中國舞蹈考級第二級教材目錄中國舞蹈家協(xié)會中國舞蹈考級第二級教材目錄1、膝蓋腳指頭(勾繃腳練習(xí))2、小鈴鐺(腳位練習(xí))3、娃娃(胯的練習(xí))4、咯咯咯(頭的練習(xí))5、愛睡覺的加菲貓(腰的練習(xí))6、月兒(手臂練習(xí))7、螞蟻掉進(jìn)河里邊(腿與腰的練習(xí))8、我是小小兵(重心移動練習(xí))9、大家來照相(節(jié)奏與造型練習(xí))10、小天鵝(再見曲)中國舞蹈家協(xié)會中國舞蹈考級第二級教材第一部分:膝蓋腳指頭(勾繃腳練習(xí))1、訓(xùn)練目的:勾腳與繃腳的動作

2、形態(tài)與腳的靈活性訓(xùn)練。.2、主要動作及要求:a、勾繃腳(單、雙):勾腳腳尖最大限度的勾起,腳跟往遠(yuǎn)蹬,腳與腿部形成勾曲式造型繃腳腳腕伸展,腳背向上拱,腳尖向下壓,與腿部形成一個流線形造型。b、交替勾繃腳:雙腳同時一勾一繃動作,交替進(jìn)行。節(jié)奏清晰、準(zhǔn)確,加強(qiáng)雙腳協(xié)調(diào)支配的能力。c、坐壓前腿:雙腿前伸坐于地面,身體由直立向前折疊俯于腿上,后背盡量保持平直。d、傾頭:在肩膀保持不動的基礎(chǔ)上,頭向左右傾倒。e、松膝:雙手扶膝,膝蓋上下抖動,身體

3、松弛,腿部肌肉和腳部放松。3、節(jié)奏:準(zhǔn)備位置:身向1點(diǎn),正步位繃腳伸坐,雙手體旁輕點(diǎn)地準(zhǔn)備音樂⑴—1—8保持準(zhǔn)備位姿態(tài)第一段:⑴—1—2右傾頭指尖相對,至準(zhǔn)備位6—8保持準(zhǔn)備位姿態(tài)第一段:⑴—1—2小八字位3—4正步位5—6小八字位7—8晃頭⑵—1—2大八字位3—4小八字位5—6正步位7—8晃頭間奏音樂:⑶—1—4雙手手心向里,經(jīng)體前落下5至旁按手位6—8保持姿態(tài)第二段:⑷—1—2小八字位3—4正步位5—6小八字位7—8大八字位⑸—1—

4、4大八字位右起兩邊移動重心,做搖擺狀間奏音樂:⑹—1—4掌心向上至上位5指尖相對,至準(zhǔn)備位姿態(tài)6—8保持準(zhǔn)備位姿態(tài)第三段:⑺—⑻重復(fù)⑴—2動作結(jié)束音樂:⑼—1—4雙手掌心向里,體前落下,經(jīng)體側(cè)至上位5—9第五拍指尖相對,同時右起傾頭五次結(jié)束4、提示:a、注意腳位的準(zhǔn)確性b、突出小鈴鐺的形象5、歌詞:一只小鈴鐺,叮當(dāng)叮當(dāng)響,叮當(dāng)!叮當(dāng)!叮當(dāng)!叮當(dāng)!叮當(dāng)響一只小鈴鐺,叮當(dāng)叮當(dāng)響,叮當(dāng)!叮當(dāng)!叮當(dāng)!叮當(dāng)!叮當(dāng)響。一只小鈴鐺,叮當(dāng)叮當(dāng)響,叮當(dāng)!

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