中國舞蹈考級第四版教材第六級

1、中國舞蹈考級第四版教材1《中國舞蹈考級中國舞蹈考級》第六第六級目錄目錄1、秋葉兒（腿的柔韌練習(xí)）2、江南（舞姿練習(xí)）3、小騎手（步伐練習(xí)）4、螢火蟲小夜曲（三拍舞步練習(xí)）5、牽?；ㄏ罄龋|北秧歌）6、侗鄉(xiāng)小歌臺（侗族）7、小花帽（維族）8、八只小鵝（芭蕾手位練習(xí)）9、愛的人間（再見曲）一、秋葉兒（腿的柔韌練習(xí)）1、訓(xùn)練目的：腿的柔韌性訓(xùn)練2、主要動作及要求：a、點肩擰身盤坐：（以右為例）體對2點，擰身至1點方向，左傾頭，右臂端平，右手

2、點肩，左手旁斜下位點地。右腿盤坐，左腿吸腿，平腳放于地面。b、點肩擰身伸坐：（以右為例）體對3點，擰身至1點方向，左傾頭，右臂中國舞蹈考級第四版教材334回至點肩擰身伸坐舞姿56前壓腿，頭隨動，左手隨身體前伸，呈手背推水狀78右手劃立圓至點肩擰身伸坐舞姿（4）12保持舞姿，左腿收至平腳吸腿34保持舞姿，右腿收至平腳吸腿5轉(zhuǎn)身至小五花燕式坐68保持姿態(tài)（5）1回至對腕平腳吸腿坐舞姿24保持姿態(tài)58雙手由后劃立圓蓋手至前壓腿結(jié)束段（6）1回