體育舞蹈理論

1、體育舞蹈發(fā)展概況、基本知識體育舞蹈的發(fā)展過程經歷了原始舞蹈公眾舞民間舞宮廷舞社交舞新舊國際標準交際舞等發(fā)展階段。體育舞蹈的前身就近來說是社交舞，也稱交際舞、交誼舞。社交舞起源于西方。摩登舞起源于歐洲。社交舞（SocialDancing）亦名舞廳舞（BallroomDancing）、舞會舞(PartyDancing)，起源于西方。社交舞早在14~15世紀已在意大利出現(xiàn)，16世紀末傳入法國。1768年巴黎開辦了第一家交際舞廳，由此社交舞開始

2、流行于歐美各國，成為一種普遍的社交方式。國際標準舞比賽起源于英國。1924年，英國皇家舞蹈教師協(xié)會對當時社交舞的一部分進行整理，將7種舞的舞姿、舞步和跳法加以系統(tǒng)化、規(guī)范化，從此人們將規(guī)范化的華爾茲、探戈、維也納華爾茲、狐步、快步舞和倫巴、布魯斯稱為“國際標準舞”。1925年正式頒布了華爾茲、探戈、狐步、快步的步伐，統(tǒng)稱標準舞，首先在西歐比賽。國際標準舞產生于20世紀20年代，成形于60年代初，發(fā)展普及于70年代以后。拉丁舞起源于非洲和

3、拉丁美洲。第二次世界大戰(zhàn)后，英國皇家舞蹈教師協(xié)會又整理了拉丁舞蹈，并將它納入國標舞范疇，列入正式比賽項目。至此，國際標準舞成為包括10個舞種的現(xiàn)代舞系列和拉丁舞系列兩大類。1995年4月，國際奧委會決定，給予體育舞蹈以準承認資格。1997年9月4日，體育舞蹈于正式成為國際奧林匹克委員會委員。社交舞（SocialDancing）亦名舞廳舞（BallroomDancing）我國體育舞蹈的開展受西方文化的影響交誼舞率先進入上海，30年代后，交

4、誼舞在天津、廣州等大城市廣泛流行。解放后，國內盛行內部舞會，通常由各地的工會、共青團、婦聯(lián)組織舞會，國家領導與群眾同樂，大家一起跳交誼舞。我國體育舞蹈的發(fā)展歷程80年代初，隨著改革開放的進一步深入，體育舞蹈在我國也進入可一個新的發(fā)展時期。外國專家及優(yōu)秀選手紛紛來華講學、表演、交流、培訓，體育舞蹈迅速從北京、廣州向全國推廣。1989年，中國舞蹈家協(xié)會正式成立了“中國國際標準舞總會”，90年代后改名為“中國國際標準舞學會”，并于1987年舉

5、辦了“第一屆全國國際標準舞錦標賽”，以后每年舉行一次?；局R部分S在體育舞蹈中為英文Slow的縮寫，意為慢。在體育舞蹈中，Q表示該動作要快，一般跳1拍1步。在體育舞蹈中S表示該動作要慢，一般跳兩拍一步。舞程向是指舞程的方向，是逆時針方向。沿舞程向方向行進的路線叫舞程線。在跳舞時為了防止碰撞，規(guī)定舞者必須按逆時針方向行進，這條路線就是舞程線。重心所在的舞步叫實步。舞蹈中的平衡是身體重心的準確分配。華爾茲的三大宗旨：流暢、舒展、姿態(tài)。華爾

6、茲是后退發(fā)力驅動?？梢悦啃」?jié)跳四步的舞步有：猶豫步、追步（前進并和步）、前進鎖步、后退鎖步。華爾茲的舞步基本上是1拍跳1步，每小節(jié)3步。躊躇步，又稱猶豫步，重心停留于一腳超過一拍。鎖步是兩腳前后交叉的舞步。Weave紡織步或迂回步。華爾茲舞集升降、擺蕩、反身、傾斜于一體。華爾茲舞中身體的擺蕩，動力來源于腿部，而非肩膀。反身動作要求舞者用肩膀帶動腿和腳跳舞。華爾茲舞中的升降是通過腳、腿和身體發(fā)展所形成。2、Tango，探戈舞音樂24拍，3

7、034小節(jié)分鐘。探戈舞步分S和Q，其中S占1拍，Q占半拍。起源于非洲中西部的民間舞蹈探戈諾舞。現(xiàn)在跳的探戈大家稱之為歐洲閃式探戈。探戈舞步獨樹一幟，斜行橫進，步步為營，俗稱“蟹行貓步”。探戈的風格是：動靜交織，瀟灑奔放，頭部左顧右盼，快速轉動。舞步分S和Q，S占1拍，Q占半拍。跳探戈舞時，要求膝關節(jié)松弛，微屈，重心下沉，腳下干凈利落，不拖泥帶水。探戈強調在出步和落腳時收緊身體，這樣的動作剛勁有力，落腳輕柔，干脆利落。探戈握持緊密、停頓、

8、勁暴，如同生活中吃醋的愛情故事，火辣和性感。目前世界五大探戈類型：阿根廷、英式、美式、臺灣、競技。探戈是前腿發(fā)力驅動。探戈舞步介紹：四快步、追步、刷點步、左足搖轉。探戈沒有升降擺蕩有著傾斜和強烈的反身動作3、SlowFoxtrot狐步起源于美國黑人舞蹈。狐步的風格：典雅大方、動作舒展流暢、行如流水、輕松飄逸、舞步平穩(wěn)大方、悠閑自在、從容恬適。跳狐步時，要求身體挺直，膝關節(jié)放松，臀部和髖部要固定。狐步的音樂：44拍，30小節(jié)分鐘。狐步的舞

9、步介紹羽步、三直步、陀螺旋轉、右齒形步。4、QuickStep：快步舞從美國民間舞改變而成?？觳轿璧娘L格是：輕松快活，富于激情。快步舞的舞步介紹：四快跑步、醉步、跳轉步、快鐘擺步。快步音樂：44拍，50小節(jié)／分鐘。節(jié)奏（SSQQ）(SQQS).5、VienneseWaltz維也納華爾茲起源于奧地利北部山區(qū)農民舞，是歷史最悠久的舞蹈。維也納華爾茲的風格：動作流暢、連綿起伏、旋轉性強。維也納華爾茲的節(jié)奏：34拍，速度為60小節(jié)／分鐘。四、拉