柔力球鍛煉對老年女性平衡與靈敏能力及足底壓力的影響.pdf

1、通過對柔力球練習(xí)組與無鍛煉習(xí)慣組兩組老年女性平衡能力、靈敏素質(zhì)、足底壓力三項測試結(jié)果的比較與分析，探討柔力球鍛煉對老年女性跌倒風(fēng)險以及足底損傷的影響。研究方法:選取37名長期規(guī)律性參加柔力球鍛煉的老年女性與35名無鍛煉習(xí)慣的老年女性，運用閉眼單足站立測試、Footsan Balance平衡測試、平衡木走測試測量各組平衡能力，運用足踏反應(yīng)時測試、足踏頻率測試、手眼協(xié)調(diào)測試測量各組靈敏素質(zhì)，運用Footscan Gait足底壓力測試測量各組

2、足底壓力。研究結(jié)果:1、柔力球練習(xí)組老年女性閉眼單足站立時間較無鍛煉組老年女性長(P＜0.01);睜眼雙足站立姿態(tài)下，兩組老年女性的足底壓力中心在X軸、Y軸方向上的位移最值及包絡(luò)面積均無差異(P＞0.05)，閉眼單足站立姿態(tài)下，足底壓力中心在X軸、Y軸方向上的位移最值無差異(P＞0.05)，柔力球練習(xí)組老年女性包絡(luò)面積較無鍛煉組老年女性小(P＜0.01)。柔力球練習(xí)組老年女性平衡木走所用時間較無鍛煉組老年女性短(P＜0.01)。2、柔力

3、球練習(xí)組老年女性足踏反應(yīng)時與動作時與無鍛煉組老年女性相比所用時間短(P＜0.01);在相同時間內(nèi)柔力球練習(xí)組老年女性足踏次數(shù)多于無鍛煉組老年女性(P＜0.05);柔力球練習(xí)組老年女性手眼協(xié)調(diào)測試所用時間較無鍛煉組老年女性短(P＜0.01)。3、柔力球練習(xí)組老年女性與無鍛煉組老年女性相比足底壓力普遍較大，其左足第1趾骨、第2-5趾骨、第1跖骨、第2跖骨、足跟內(nèi)側(cè)五處區(qū)域壓力峰值均大于無鍛煉組老年女性(P＜0.05)，右足第1趾骨、第2跖骨

4、、足跟內(nèi)側(cè)與足跟外側(cè)四處區(qū)域壓力峰值均大于無鍛煉組老年女性(P＜0.05)，兩足第5跖骨區(qū)壓力峰值均小于無鍛煉組老年女性(P＜0.05);柔力球練習(xí)組老年女性左足與右足第1趾骨、足跟內(nèi)側(cè)兩處區(qū)域沖量值都大于無鍛煉組老年女性(P＜0.05)，第5跖骨區(qū)都小于無鍛煉組老年女性(P＜0.05);柔力球練習(xí)組老年女性左足第1跖骨、第2跖骨、第4跖骨及足弓四處區(qū)域壓力峰值大于右足(P＜0.05)，足跟內(nèi)側(cè)與外側(cè)區(qū)域小于右足(P＜0.05)，右足足