遙測心率連續(xù)監(jiān)控在乒乓球訓練中的應用研究——以寧波大學乒乓球隊為例.pdf

1、目的:
　　遙測心率及乳酸監(jiān)控作為一項輔助訓練強度監(jiān)控手段已被廣泛應用到不同運動項目中，在乒乓球項目相關研究主要應用于省市隊以上的專業(yè)隊中，未見高校乒乓球隊相關研究報告。為觀察高校乒乓球隊不同訓練方法、不同訓練時段、常規(guī)訓練與比賽等的訓練強度差異、訓練強度變化及恢復規(guī)律，通過橫向與縱向相結合的實驗設計，以連續(xù)遙測心率結合即刻乳酸監(jiān)控來評價、比較不同訓練手段、常規(guī)訓練與比賽等的負荷強度變化規(guī)律，分析乒乓球隊訓練中存在的問題，為高校乒

2、乓球隊提高科學化訓練水平提供必要的科研依據(jù)。
　　方法:
　　以寧波大學乒乓球8名二級以上男隊員為被試。平均年齡：20.13±1.126(ys)；平均身高20.13±1.126(ys)；平均體重65.75±5.120(kg)平均訓練年限11.63±0.916(ys)。分別采集乒乓隊常用的8種訓練手段，平時訓練、教學比賽與正式比賽等的連續(xù)心率、最高心率及即刻血乳酸，對采集的數(shù)據(jù)進行有關的統(tǒng)計學分析。
　　結果:
　

3、?。?）八種不同形式訓練組合的平均心率、最高心率和血乳酸存在顯著性差異，平均心率F（7,191）=1919.569，P<0.01，最高心率F（7,191）=1547.915，P<0.01，血乳酸F（7,191）=670.542，P<0.01。
　　（2）一堂訓練課不同訓練時段（準備活動階段、小負荷強度、中負荷強度、大負荷強度、恢復放松階段）心率和血乳酸存在顯著性差異。平均心率存在顯著性差異F(4,39)=562.493，P<0.0

4、1，最大心率存在顯著性差異F(4,39)=877.344，P<0.01，乳酸存在顯著性差異F(4,39)=364.574，P<0.01。
　?。?）兩次平時訓練、教學比賽和正式比賽的平均心率、最高心率和血乳酸存在顯著性差異，平均心率F(3,31)=44.085，P<0.01、最高心率F(4,31)=3.919，P<0.05、血乳酸F(3,31)=77.862，P<0.01。
　　（4）不同訓練手段及比賽過程中平均心率、最高心

5、率均與乳酸存在高度正相關（r=0.929、r=0.966，P<0.01）。
　?。?）訓練和比賽后的即刻心率與心率恢復時間成正相關(r=0.987，P<0.01)。
　?。?）八名運動員在正式比賽五天內的基礎心率存在顯著性差異F(4,28)=3.402,P<0.01。
　?。?）在比賽過程中比賽局數(shù)、得分與運動員的平均心率、最高心率和血乳酸成正相關(r=0.562~0.918，P<0.01)。
　　結論:

6、　　（1）一堂訓練課的負荷強度變化趨勢呈由低到高，逐漸遞增趨勢，課負荷強度結構不太合理。
　?。?）準備活動不夠充分，強度偏低，達不到預熱的效果；恢復放松內容不合理，恢復時間不夠，運動員沒有達到有效恢復效果。
　?。?）不同訓練內容負荷強度差異顯著，且平均心率、最高心率與血乳酸呈高度正相關。
　　（4）平常訓練強度與正式比賽存在脫節(jié)現(xiàn)象。
　?。?）在比賽期間運動員的比賽壓力和疲勞累積會使運動員基礎心率升高。