《“8”字跳長繩》教案

1、《 “8”字跳長繩》教案教師： 班級： 人數(shù)： 人 課次： 時(shí)間： 第 周教學(xué)內(nèi)容（一）“8”字跳長繩。（二） 游戲： “跳繩接力” 。教材分析跳繩可以促進(jìn)生長發(fā)育，可以使學(xué)生的速度、力量、靈敏、耐力等素質(zhì)和彈跳力得到全面發(fā)展。雙人跳繩、跳長繩還可以培養(yǎng)同伴間密切配合、團(tuán)結(jié)協(xié)作的品質(zhì)。教學(xué)重點(diǎn) 入繩及出繩時(shí)間的把握。 教學(xué)難點(diǎn) 動(dòng)作迅速、協(xié)調(diào)，兩個(gè)同學(xué)間練習(xí)時(shí)銜接連貫。教學(xué)目標(biāo)（一） 引導(dǎo)學(xué)生積極學(xué)習(xí)跳長繩（雙繩）的方法，充分發(fā)揮想象力

2、，創(chuàng)造新的動(dòng)作。（二） 體驗(yàn)跳繩時(shí)身體各部位動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合，掌握跳繩的動(dòng)作技術(shù)，提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和動(dòng)作節(jié)奏感。（三） 促進(jìn)學(xué)生的交流與互動(dòng)，形成合作意識和集體觀念，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。場地器材場地：操場、跑道。器材：長繩。安全措施1. 課前檢查場地與器材。2. 做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。3. 進(jìn)行安全思想教育。教學(xué)順序 課的內(nèi)容組織、教法 學(xué)法和要求 時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng)開始部分課堂常規(guī)1. 整隊(duì)集合。2. 清點(diǎn)人數(shù)。3. 檢查

3、服裝。4. 宣布課內(nèi)容。5. 安排見習(xí)生。1. 指定集合地點(diǎn) （如圖1） 。2. 觀察集合情況， 聽體委匯報(bào)出勤人數(shù)。3. 向?qū)W生問好。4. 宣布本課的教學(xué)內(nèi)容與要求。5. 安排見習(xí)生。1. 在指定地點(diǎn)快速集合。2． 體委整隊(duì)向教師匯報(bào)人數(shù)。3. 向教師問好。4. 認(rèn)真聽取課堂內(nèi)容與要求。5. 見習(xí)生根據(jù)教師安排進(jìn)行學(xué)習(xí)。隊(duì)形組織示意圖：2分鐘1 小二、游戲： “跳繩接力”方法：學(xué)生分成四組 ，各 組人數(shù) 相等，每人連續(xù) 10次 快速

4、 跳后返 回到本隊(duì)隊(duì)尾， 最先接 力完 畢的組 為勝。教法：教師將學(xué)生分成甲、乙兩組， 各組站成一路縱隊(duì)分別站在繩子同側(cè)的兩端。 每次兩人正搖繩， 學(xué)生輪流搖繩。3. 教師將學(xué)生分成四組，按以上的練習(xí)方法進(jìn)行“ 8”字跳長繩的練習(xí)。教法：教師先讓體格比較好的學(xué)生搖繩， 再讓其他學(xué)生輪流搖繩。 讓學(xué)生學(xué)會正確的搖繩方法。1. 教師講解游戲規(guī)則并示范。2. 教師讓各組選出 2名學(xué)生出來搖繩。3. 教師讓學(xué)生先練習(xí)兩次，然后開始比賽。教師指揮

5、學(xué)生游戲， 裁判勝負(fù)。路縱隊(duì)分別站在繩子同側(cè)的兩端，兩人正搖繩。甲隊(duì)第一人跑入跳一次后，從反面跑出繞到異側(cè)搖繩人后，站在乙隊(duì)排尾；乙隊(duì)第一人在甲隊(duì)第一人跑出后，立即跑入跳一次，從反面跑出，繞過異側(cè)搖繩人后，站在甲隊(duì)排尾，依次輪流跑完。3. 學(xué)生分成四組，按以上的練習(xí)方法進(jìn)行 “ 8”字跳長繩的練習(xí)。圖 4 要求：動(dòng)作迅速， 不踩繩，搖繩配合好練習(xí)。1. 學(xué)生聽教師講解游戲規(guī)則并認(rèn)真觀察教師示范。2. 各組學(xué)生選出 2 名搖繩的同學(xué)。3.