精神焦慮癥的自救(修訂版)

1、精神焦慮癥的自救，病理分析卷我曾是一名患者（代序）我曾經(jīng)是一位精神極度痛苦的人。但是我現(xiàn)在卻是一個非常快樂的人。我向大家推薦這本書。 我最能理解心理疾病或精神疾病的痛苦和無奈。因為在我看到這本書以前，我無論如何掙扎，總感到?jīng)]有任何醫(yī)生可以像拔掉一根刺那樣，把我身上這種精神的疾病連根拔掉。那時，我雖然已經(jīng)清楚地認識到只有我自己才能救自己，但是作為一個強迫癥的病人，我卻不知道如何自己救自己。精神的緊張和對緊張的無比恐懼與我同行，我到哪里，它

2、就跟我到哪里，無時無刻，擺脫不掉?？謶殖闪宋胰康纳顑热?，這使我?guī)缀跏チ藢ι畹呐d趣…… 我的問題起始于文化大革命中，當時我只有十六歲。因為父輩幾人所受到的沖擊和最終亡故，使我的心理深受創(chuàng)傷，我萬念俱灰。從那時起，我患上了嚴重的神經(jīng)衰弱很強迫癥。 后來，我到了國外，神經(jīng)衰弱和強迫癥仍然一直伴隨著我。我經(jīng)歷過多次失業(yè)的打擊；1998 年我唯一的女兒先天夭折；2000 年我又患上了嚴重的更年期綜合癥。所有這些，使我當時已經(jīng)非常衰弱的精神

3、極度崩潰。就在那一年，就在我精神最為痛苦的時候，就在我的強迫癥、逐漸嚴重的神經(jīng)衰弱、新起的更年期綜合癥接踵而至的時候，我的夫人給我推薦了這本原版英文書。我必須說，這本書是一劑最及時、最有效的神奇的精神妙藥！ 看完這本書一年后，我驚奇地發(fā)現(xiàn)我完完全全地痊愈了。我現(xiàn)在快樂，無憂無慮！但當我回到國內時，卻發(fā)現(xiàn)我的一位大學同學因為大學期間的失戀也引起了嚴重的精神問題，在精神病院接受治療，他的病情已經(jīng)越來越嚴重。我目 錄 一 內在的力量 二 我們