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1、1《體育與健身 體育與健身課》直腿后 》直腿后滾翻單元教學流程 元教學流程上海市敬業(yè)中學 諸 偉年級 十年級 內(nèi)容主題 直腿后滾翻 課時 2.5 課次 5單元學習目標1. 發(fā)展身體的柔韌性和力量素質(zhì),提高心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的機能。2.掌握直腿后滾翻的基本知識和技術(shù),掌握基本的學練方法,不斷改善和提高機體的調(diào)控能力,提高身體的感知能力和平衡能力。3.勇于克服困難,自覺培養(yǎng)勇敢、頑強的精神。4.發(fā)揚團結(jié)協(xié)作的精神,敢于張揚個性,形成積
2、極向上的課堂氛圍。 課次 學習內(nèi)容 學習目標 重點、難點 教與學的主要方法11. 后滾翻2.站立,屈體后移,經(jīng)手撐臀坐地。3.墊上仰臥屈體滾動。初步建立直退后滾翻技術(shù)動作的概念,明確動作要點,發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性。80%的學生基本掌握上體前屈髖后移,支撐過度臀著地。后坐撐墊,倒肩舉腿翻臀。1. 教師示范講解直腿后滾翻的動作要領。(能結(jié)合多媒體演示最佳)2. 學生體驗屈體后移,經(jīng)手撐臀坐地和墊上仰臥屈體滾動動作。3. 教師巡視、指導。21.復
3、習墊上仰臥屈體滾動2. 在保護發(fā)展身體的柔韌性,體驗舉腿翻臀、滾動圓滑、推掌用力的動作要領。樹立勇敢頑強的精神,在學練過程中,發(fā)揚團結(jié)協(xié)作的精神。1. 倒肩舉腿翻臀,推手用力成站立。2. 始終屈體。3. 心理障礙1.教師示范,提問動作要領。講解保護幫助方法,強調(diào)安全。2.教師可結(jié)合有關(guān)比賽和體操知名人物簡單講解,激發(fā)學生的學習興趣。3.教師引導學生根據(jù)自身水平,自主選擇練習內(nèi)容,并通過觀察、3完整的技術(shù)動作,發(fā)揮最佳水平,學會評價,弘
4、揚互幫互助的精神。2. 客觀評價 其他學生在旁邊練習。3. 師生共同評價。安全保障1. 課前認真檢查墊子和場地。2. 做好準備活動,各關(guān)節(jié)活動充分(尤其是頸部)。3. 加強保護與幫助方,提醒學生注意自我保護,學會保護幫助方法。4. 由于該動作對頭、頸壓力比較大,所以練習次數(shù)不宜太多,注重提高練習的效率。評價與方法方法:學生自評與互評和教師評相結(jié)合。具體評分標準:3. 優(yōu)良:直腿并膝,動作連貫圓滑,姿勢優(yōu)美。合格:能夠獨立完成,但微屈膝、
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