動(dòng)靜態(tài)核心力量練習(xí)對(duì)腰肌勞損康復(fù)效果的對(duì)比研究

1、 分類號(hào)： 分類號(hào)： 單位代碼： 單位代碼：10727 10727 密 級(jí)： 級(jí)： 學(xué) 號(hào)： 號(hào)：2012062 2012062 西安體育學(xué)院 西安體育學(xué)院 碩士學(xué)位論文 碩士學(xué)位論文 動(dòng)/靜態(tài)核心力量練習(xí)對(duì)腰肌勞損康復(fù)效果

2、的對(duì)比研究 A Comparative Study on the Effect of Dynamic / Static Core Strength Training to Rehabilitation of Lumbar Muscle Strain 學(xué) 位 申 請(qǐng) 人 張 旻 指 導(dǎo) 教 師 強(qiáng)大平 學(xué) 科 專 業(yè) 體育教育訓(xùn)練學(xué) 研 究 方 向 運(yùn)動(dòng)與健康促進(jìn) 2015 年 5 月動(dòng)/靜態(tài)核心力量練習(xí)對(duì)腰肌勞損康復(fù)效

3、果的對(duì)比研究 II 17.86%和 7.58%；B 組康復(fù)練習(xí)后總功屈伸比在 60°/s 模式下下降了 4.82%，在180°/s 模式下總功屈伸比保持不變。 （4）①兩組參與者在康復(fù)練習(xí)前后屈伸肌的相對(duì)最大功都有所提高。A 組屈肌在 60°/s 和 180°/s 模式下，相對(duì)最大功增幅為分別為 6.36%和 6.14%，伸肌相對(duì)最大功分別提高了 14.29%和 10.26%。B組屈肌在 60&#

4、176;/s 和 180°/s 模式下，相對(duì)最大功各自增加了 22.84%和 6.19%，伸肌相對(duì)最大功分別提高了 30.69%和 10.16%。②A 組練習(xí)后屈伸肌最大功屈伸比在 60°/s 和 180°/s 模式下的測(cè)試結(jié)果下降了 8.43%和 3.57%。B 組受試者練習(xí)前后屈伸肌相對(duì)最大功屈伸比在 60°/s 和 180°/s 模式下的測(cè)試結(jié)果分別下降了 7.41%和 3.28%

5、。 （5）①A 組受試者屈肌在 60°/s 和 180°/s 模式下，相對(duì)最大功率分別提高了 5.45%和 10%，伸肌最大功率相對(duì)值分別增加了 10.29%和14.86%。 B 組屈肌在 60°/s 和 180°/s 模式下， 相對(duì)最大功率分別提高了 8.93%和 16%，伸肌相對(duì)最大功率分別增加了 28.79%和 14.86%。②兩組實(shí)驗(yàn)者在練習(xí)前后屈伸肌最大功率屈伸比總體上呈現(xiàn)下降趨勢(shì)。A

6、組受試者練習(xí)前后屈伸肌最大功率屈伸比在 60°/s 和 180°/s 模式下的測(cè)試結(jié)果分別下降了 4.94%和4.41%；B 組受試者練習(xí)前后屈伸肌最大功率屈伸比在測(cè) 60°/s 模式下的測(cè)試結(jié)果顯示降幅為 15.48%，在 180°/s 模式下增幅為 1.47%。 結(jié)論:在康復(fù)前后分別進(jìn)行評(píng)測(cè)統(tǒng)計(jì)， 對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)、 配對(duì)樣本T檢驗(yàn)，得出實(shí)驗(yàn)結(jié)論如下： （1）靜力康復(fù)練習(xí)組在 BRS6