花樣跳繩教案

1、花樣跳繩《轉(zhuǎn)體花樣跳繩《轉(zhuǎn)體180180正反跳繩》教案正反跳繩》教案教材內(nèi)容：1、花樣跳繩：轉(zhuǎn)體180正反跳繩2、游戲：《跳繩跳格接力》重點(diǎn)：跳搖配合協(xié)調(diào)、動(dòng)作連貫自然難點(diǎn)：轉(zhuǎn)體時(shí)機(jī)和手臂動(dòng)作對(duì)繩子控制力教學(xué)目標(biāo)：1、進(jìn)一步學(xué)習(xí)跳短繩的練習(xí)方法，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性和上、下肢肌肉力量，發(fā)展學(xué)生跳躍能力。2、使學(xué)生積極參加到練習(xí)中與同學(xué)合作交流自己的動(dòng)作方法，養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)、共同協(xié)作意識(shí)以及自覺鍛煉的終身體育意識(shí)。3、在學(xué)習(xí)活動(dòng)中充分展現(xiàn)自我，

2、培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗、積極進(jìn)取、有良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作和集體主義精神。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教學(xué)程序?qū)W習(xí)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織與要求時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度激發(fā)興趣9分鐘1、開課常規(guī):2、準(zhǔn)備活動(dòng)：《繩操》3、游戲：《抓尾巴》方法：1、兩名學(xué)生一組，互相追逐，去抓對(duì)方同學(xué)的尾巴。2、盡量不讓同伴抓住自己的尾巴。1、師生問好，教師談話導(dǎo)入本節(jié)課的內(nèi)容。2、教師指揮、口令。要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)、優(yōu)美到位3、指導(dǎo)學(xué)生游戲方法參與游戲。1、體育委員集合整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。2、

3、學(xué)生按老師提示模仿練習(xí)3、師生一起熱身，讓學(xué)生在愉悅的氣氛當(dāng)中達(dá)到熱身。集隊(duì)隊(duì)形：○○○○○○○○○○○○☆散開隊(duì)形○○○○○○○○○○○○要求：精神飽滿規(guī)則：1、不能推、踢、撞、抓對(duì)手，只能用手奪。2、任何人踏出場(chǎng)地外則失敗。2341小中掌握技1、花樣跳繩：轉(zhuǎn)體180正反跳繩重點(diǎn)：跳搖配合協(xié)調(diào)、動(dòng)作1、教師指導(dǎo)學(xué)生復(fù)習(xí)跳短繩方法。2、教師計(jì)時(shí)301、學(xué)生復(fù)習(xí)跳短繩方法。2、學(xué)生30秒跳短繩。組織：原隊(duì)形3′30″30″11恢復(fù)身心3分

4、鐘1、放松整理。2、教師總結(jié)。3、下課收器材。1、放松整理2、小結(jié)本課。3、收回器材。4、師生再見。1、教師指導(dǎo)放松整理。2、教師小結(jié)本課，布置作業(yè)。3、安排收回器材。4、宣布下課、再見。組織隊(duì)形：兩列橫隊(duì)1、學(xué)生認(rèn)真放松，調(diào)節(jié)身體機(jī)能。2、注意聽老師講評(píng)。3、師生再見21小場(chǎng)地器材1、短繩若干條2、秒表一塊效果預(yù)計(jì)1、運(yùn)動(dòng)機(jī)能：跳繩技巧得到提高，跳繩方式能多樣化，身體綜合素質(zhì)有一定的發(fā)展2、情感意向：能友好合作，有較強(qiáng)的競(jìng)爭意識(shí)和集體