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1、鍛煉腹肌的方法（“小六塊”）鍛煉腹肌的方法（“小六塊”）在健身運(yùn)動(dòng)中，許多人都把腹肌鍛煉列為每次必練的動(dòng)作。盡管在健身運(yùn)動(dòng)中，許多人都把腹肌鍛煉列為每次必練的動(dòng)作。盡管如此，仍有許多健身愛好者對于腹肌鍛煉的動(dòng)作一知半解。比如動(dòng)如此，仍有許多健身愛好者對于腹肌鍛煉的動(dòng)作一知半解。比如動(dòng)作的姿勢、技巧、不同的動(dòng)作對不同部位的腹肌刺激有何不同，哪作的姿勢、技巧、不同的動(dòng)作對不同部位的腹肌刺激有何不同，哪個(gè)動(dòng)作對腹肌刺激最大，等等。想要練好腹肌
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