女人的低成本美麗秘密

1、低成本美麗秘密低成本美麗秘密1女人的低成本美麗秘密第一單元臉蛋篇:如何擁有少女般的自然膚質(zhì)第二單元身材篇：身體幾個最軟的部位，讓它挺住第三單元內(nèi)調(diào)篇：無添加的食療第四單元情愛篇：與他的互動，與寶貝的愛第五單元心理篇：靜靜地梳理自我，靜靜地穿越夢想1干洗臉干洗臉：無成本美麗大法就是兩個手掌對在一起用力上下搓熱了后兩手掌在臉上的手法，跟平時用水洗臉的手法是一樣的。手掌溫度很快就變低了那就再重復(fù)搓熱手掌，再干洗。咦？好舒服，只洗了幾下，感到說

2、不出的舒服，人也不困了，腦子也清爽了，精氣神一下子回來了。額頭和眼睛，我用熱熱的掌心額外地多燙了幾次。真不錯。那次之后，我每天早上醒來的第一件事，就是搓熱雙手，閉著眼睛把臉洗幾次，時間多的話多洗幾次，少的話就三次。起床也不那么難受了，感到有精神。堅持了兩個月后，有一天照鏡子，忽然發(fā)現(xiàn)臉上又有了抹淡淡的紅，細小的皺紋也消失了。我心里說，手啊，勞宮穴啊，辛苦了！你們把能量無私地給了臉蛋，所以臉才容光煥發(fā)啊。這里的勞宮穴在掌心部位，其實一點兒

3、也不枉費它的名稱，比如你身上哪不舒服了，都是下意識地用掌心這個部位去溫曖別處。它勞心勞力，當(dāng)然最有功勞！本來沒有抱著太大希望的做法，卻有了驚喜。我就一直堅持了下來，到現(xiàn)在都快五年了。本來就是舉手之勞的事情，又不占用時間，就是早上發(fā)個呆的時間，成本可以忽略不計。要說這幾年對于保持年輕最重要的方法是什么，我首推這種方法，簡單到白癡的方法，可以一直做到老的方法，我把它叫作零成本美麗大法。提神醒腦，讓臉恢復(fù)光華，它真是功不可莫。另外，古書上有介

4、紹用自己的津液，就是用自己的唾液洗臉的方法。具體是早上睜開眼睛的第一件事，就是用自己的第一口唾液洗臉。這有點兒像貓咪的做法。津液又是人體非常寶貝的好東東，如果你對自己的口氣有信心，可以一試。我試過幾次，效果是有的。瘦臉新角度：再談干洗臉按摩法每天早上做干洗臉按摩，因為只用早上醒來的三五分鐘，所以感覺堅持下來不太難。后來，我發(fā)現(xiàn)，這種方式，還有另外一種作用，那就是，讓我的臉變得瘦了好多，看起來更有線條感了，照鏡子的時候自然就多了。這時，我

5、才驚覺，干洗臉按摩法，也燃燒臉上的脂肪啊，真是得來全不費功夫！女人是生命不息，愛美不止的動物。很多人去用昂貴的瘦臉膏，我不反對。只是感到，無成本無毒害的方式，不是更好嗎？現(xiàn)在有的兒童用品都出現(xiàn)了致癌物質(zhì)，所以自然的按摩法真的是最好的選擇。當(dāng)然，如果你時間夠用，每天自由配，那大可去找真正的中醫(yī)按摩師，做做瘦臉按摩去。美容院里的美容師的指法，和真正中醫(yī)的指法是沒有可比性的2、今天你涂了幾層？在這方面，我的做法是：每周總有一個晚上，我讓我的臉

6、蛋裸睡臉蛋裸睡，不涂抹任何化妝品，讓它用自身的能量恢復(fù)一些元氣。也許你會說，這是不是會導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)干紋呢？睡覺前，如果感到干，可以拍上一點兒礦泉水就OK了。這個晚上，我建議10點上床睡覺較好，讓皮膚自我呼吸，好好地修復(fù)一下。你給它天天吃大牌，相當(dāng)于鮑魚湯，天天吃會出現(xiàn)不良的反應(yīng)，會膩。你讓它“空腹”一夜，對它的健康絕對有好處。所以，偶爾地，餓一下你的臉蛋吧。讓它自由地發(fā)揮自己的恢復(fù)能力。平時的晚上，涂一點兒草本的水水就可以睡覺了。臉上的

7、化妝品，可以通過運行進入到血液里的，少涂一點兒，再少一點兒，可以讓你的身體里的毒低成本美麗秘密低成本美麗秘密3個就不多說了，大家都知道。每個年輕每個年輕MMMM都應(yīng)有一個年長都應(yīng)有一個年長5歲的優(yōu)質(zhì)閨密歲的優(yōu)質(zhì)閨密女人和同年紀的女人做閨蜜，在一起聊，分享這個分享那個，很多事情就這么分享壞了。但和年長一些的閨密，會很不同，你無意中就會聽來許多智慧，而這是千金不換的真言，讓你少走很多彎路，付出的生活代價要少得多。如果這些話由年長的親人說出來

8、，你又未必聽得進去。而且，經(jīng)歷過世事的年長閨蜜，早已不會對你交往的男友垂涎，不會妒忌你升職，更不會對你的一些選擇指手畫腳，她欣賞你發(fā)呆，或者雀躍，會發(fā)自內(nèi)心地為你祝福。在年長閨密面前，你可以較為真實地說出自己的快樂和成功，而不會刺激到對方。潔面新秘招：用牙膏洗臉看看潔面新秘招：用牙膏洗臉看看我也改用牙膏洗臉，就用最基本款的中華牙膏，一開始稍有些刺激，幾次之后就感到舒服了。牙膏是用來刷牙的，用在嘴里的東西，不會太可怕?，F(xiàn)在連小寶寶皮膚用的

9、東東，有的都查出了致癌物，真的不知道還有什么值得信任。如今，除了一年中幾個需要化濃妝的時候，用豆乳洗面奶，其他時候，我基本都用牙膏潔面，皮膚因旅行曬黑，我就選帶有美白功能的牙膏，如果臉上有些小炎癥，我就用消炎的牙膏潔面。有興趣的MM可試試，任何一種美麗方法，都不會對所有的人合適。只有你自己懂得你皮膚的感受。提示：干性皮膚和敏感性的皮膚請謹慎試用！讓臀部翹翹的至簡方法：想像自己屁股夾一只玫瑰讓臀部翹翹的至簡方法：想像自己屁股夾一只玫瑰誰都

10、知道，讓身體看起來是“S”形的關(guān)鍵，是擁有一個翹翹的屁股。流傳最廣的，就是大S介紹的方法：兩腳稍成八字，然后用力收腹提臀。沒錯兒，它是一種不錯的方法，民間也還有一種相類的方法就是：走路的時候保持挺胸收腹提臀。但是，這樣的連貫動作，有時你會感到有難度，有時收了腹忘了挺胸，有時挺了胸又忘了提臀，還真有些累心呢。我用的方法是：不論是站著，走著，還是坐著，你都可以想像自己的屁股夾一枝玫瑰。就這么簡單，然后你發(fā)現(xiàn)，只要這么一想，你的腹不自覺地就收

11、起來了，胸也挺著恰到好處。想一想就感到美好有趣，你想啊，自己走在路上，想著臀部夾一枝玫瑰，多么浪漫的想像。也許你幽默地說，屁股夾玫瑰，玫瑰枝上有刺呀，那不把屁股扎壞了嗎？呵呵，那就想像你就是夾著一枝花吧，或者夾一枝眉筆更好，又浪漫又美麗，你就是那風(fēng)擺楊柳的美人兒！半個月吧，你就可以看到成果，如果能夠當(dāng)成習(xí)慣，那你一直都不會擁有屁股下垂的煩惱。這個方法，對男人同樣適用，許多男人剛剛年過三十，卻擁有了一個下垂的臀部，讓人看了不由對他的太太感

12、到悲哀。有一次，我和朋友無意中說到了她以前的一個男朋友，記得當(dāng)時，她對他可是一百個好，后來因故分手，她過了好久才走出這段感情。這次談起，沒想到我這女友不屑地說，他呀，臀部已經(jīng)下垂了！看看，就是分手了，女孩子還是希望前男友擁有健美向上的身材！一旦下垂，真是讓人又失望又唏噓。所以說，對于男人，歲月同樣無情，他們實在也應(yīng)該做一些努力，讓自己更加像個男人。女人們大可以把這種簡單的方法，告訴自己的男友，老公，或者男親戚。就是發(fā)胖，也千萬不要任屁股