地震后的心理干預方法

1、論壇|部落|博客|相冊|來吧|問答|城市|分類信息聚焦|社會|人文|經濟|時尚|娛樂|體育|校園|美食登錄登錄|注冊注冊新手上路『天涯互助汶川地震』[救災指引]災后心理干預手冊(轉載)作者：mircosoft提交日期：200852014:22:00除了災區(qū)人民身受的苦難，現在相信我們每個中國人內心都很痛苦。這些天，很多朋友在連續(xù)收看災區(qū)的新聞報道后，都會有些不舒服的反應。災后，家園需要重建。而我們的心靈家園也需要重建。面對災難與危機

2、，我們會有什么樣的一些沖擊？大概會有些什么樣的反應？以下是根據網絡整理出來的一些關于災難之后的心理干預知識。希望能起到科普的作用。什么是危機心理干預？心理學領域中，危機干預指對處在心理危機狀態(tài)下的個人采取明確有效措施，使之最終戰(zhàn)勝危機，重新適應生活。心理危機干預的主要目的有二：一是避免自傷或傷及他人，二是恢復心理平衡與動力。在海嘯期間，有效的危機干預就是幫助人們獲得生理心理上的安全感，緩解乃至穩(wěn)定由危機引發(fā)的強烈的恐懼、震驚或悲傷的情緒

3、，恢復心理的平衡狀態(tài)，對自己近期的生活有所調整，并學習到應對危機有效的策略與健康的行為，增進心理健康。心理危機有哪些反應？當個體面對危機時會產生一系列身心反應，一般危機反應會維持6—8周。危機反應主要表現在生理上、情緒上、認知上和行為上。生理方面：腸胃不適、腹瀉、食欲下降、頭痛、疲乏、失眠、做惡夢、容心理問題。另外，不愿公開就醫(yī)的人和有擔心恐懼的普通大眾也需要心理上的援助。危機干預的方法有多種形式。危機心理咨詢與傳統(tǒng)心理咨詢不同，危機心

4、理發(fā)展有特殊的規(guī)律，需要使用立即性、靈活性、方便性、短期性的咨詢策略來協(xié)助人們適應與度過危機，盡快恢復正常功能。心理支持性團體在危機干預中得到廣泛應用。根據災難發(fā)生之后的時間推移，心理危機干預分為3天、7天、一個月等不同的階段，各個階段有不同的工作和輔導內容。心理治愈絕對不是一蹴而就的，需要在日常生活中給予受災者具體的指導和關心，給他們鼓勵，接納并處理他們出現的一些煩躁和反社會的行為，這些都是需要救援者事先做好準備的。一、心理危機干預隊

5、伍的組建急性期心理危機干預隊伍的組建應當以受災當地的精神衛(wèi)生機構的精神科醫(yī)生為主，精神科護士、心理咨詢師、社會工作者為輔。組成心理危機干預隊進行緊急培訓后，可即刻投入抗震救災的心理危機干預工作。沒有精神?？茩C構的地區(qū)應及時向衛(wèi)生行政部門請求援助。非災區(qū)的其它精神衛(wèi)生專科機構應該積極組織后備醫(yī)療隊，及時培訓，隨時準備支援災區(qū)的急性期心理救援和恢復期的心理健康重建工作。心理危機干預醫(yī)療隊應該在衛(wèi)生行政部門的指揮下，服從統(tǒng)一的指揮，承擔相應的

6、職責。心理危機干預醫(yī)療隊應該配隊長一名，隊員根據災情配置，例如兒童精神科醫(yī)生或老年精神科醫(yī)生。有災難危機干預的成員優(yōu)先入選。有條件的單位建議指派一名聯絡員，負責團隊后勤保障和與各方面的聯系。醫(yī)療隊至少兩人，盡量避免單人行動。有些人滿腔熱情，沒有專業(yè)的心理輔導技術和足夠的心理準備，匆匆忙忙地就到第一線去了。結果卻因為無法承受巨大災害帶來的壓力，成了“二次創(chuàng)傷”的受害者。做心理應急干預的人，應該至少具備以下條件：接受過專業(yè)的心理危機干預、較