補(bǔ)腎肝脾

1、鱸魚：又稱花鱸或鱸子魚。性平味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可以補(bǔ)肝腎，鱸魚：又稱花鱸或鱸子魚。性平味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可以補(bǔ)肝腎，益筋骨。益筋骨。山藥：性平味甘，為中醫(yī)山藥：性平味甘，為中醫(yī)“上品上品”之藥，上藥具有補(bǔ)肺、健脾作用，之藥，上藥具有補(bǔ)肺、健脾作用，能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。干貝：又稱江珧柱。性平味甘咸，能滋陰補(bǔ)腎，故腎陰虛者宜常食干貝：又稱江珧柱。性平味甘咸，能滋陰補(bǔ)腎，故腎陰虛者宜常食之。

2、之。栗子：性溫味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎栗子：性溫味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者，最宜食用。虛腰痛者，最宜食用。枸杞子：性平味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，枸杞子：性平味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年等功用。特別是中年女性腎虛之人，是極佳的滋陰久服能益壽延年等功用。特別是中年女性腎虛之人，是極佳的滋陰補(bǔ)腎的食療藥品。補(bǔ)腎的食療藥品。何首烏：有補(bǔ)肝腎

3、、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。何首烏：有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，也是極佳的滋陰補(bǔ)腎的食療藥品。子帶下者，也是極佳的滋陰補(bǔ)腎的食療藥品。滋陰補(bǔ)腎的食療忌吃或少吃：荸薺、柿子、生蘿卜、生地瓜、生黃滋陰補(bǔ)腎的食療忌吃或少吃：荸薺、柿子、生蘿卜、生地瓜、生黃瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、芥菜、

4、辣椒、丁香、茴香、薄荷、胡椒、瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、芥菜、辣椒、丁香、茴香、薄荷、胡椒、莼菜、菊花、醬、鹽、白酒及香煙等。莼菜、菊花、醬、鹽、白酒及香煙等。下介紹幾種對(duì)肝臟有益的食品。以上食品對(duì)肝臟雖有好處，但不可一味食用，適量而用，才能達(dá)到治療目的。八種食物益肝臟一、燕麥含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固醇、甘油三脂。二、玉米含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。三、海帶含豐富的?；撬?，可降低血及膽

5、汁中的膽固醇。四、大蒜含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。五、蘋果含有豐富的鉀，可排出體內(nèi)多余的鉀鹽，維持正常的血壓。六、牛奶因含有較多的鈣質(zhì)，可減少人體內(nèi)膽固醇的吸收。七、洋蔥不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動(dòng)脈硬化；前列腺素A對(duì)人體也有較好的降壓作用。八、甘薯能中和體內(nèi)因過多食用肉食和蛋類所產(chǎn)生的過多的酸，保持人體酸堿平衡，起到降脂作用。護(hù)肝的食物有哪些1大豆及豆制品含有豐富的蛋白質(zhì)