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1、WhatDoFriedFoodsDotoYourSkinWe’veallheardthewarningsthatfriedfoodscauseheartdiseasehighcholesterolobesitydidyoueverstoptothinkwhatallthosegreasytreatsaredoingtoyourfaceWhileitmaybehardtogiveupyourfavitedeepfriedgoodiesyo
2、umayhavetoifyou’reseekingclearradiantskin.Adermatologistanutritionistweighinontheageoldskinlegend.“Theskinreallyneedsfattobuildwerelyonoutsidesourcestogetthosegoodfats”explainsDr.MacreneAlexiadesArmenakasMDPhD.“Thebestfa
3、tssuchasOmegas36tendtocomefromrawfatsnotfried.”Thinkfishavocadopumpkinseedsflaxseeds.“Fryingfoodresultsinfullyoxidizedsaturatedfatwhichisthewstkindyoucantakeintoyourbody”saysMacrene.“Itcouldimpedetheidealstructureofthesk
4、in.”Whileshebelievesthatfriedfoodscankeepyoufromtheglowingskinyoudesireshefeelscarbsdairymightactuallybewsefyourcomplexion.“Inmyexperiencethedietfactswiththemostimpactonacnepronepatientsaredairy—becauseofthehmones—higham
5、ountsofcarbs.”O(jiān)therexpertspointthefingeratfriedfoodsfahostofskinproblems.“Consistentconsumptionoffriedfoodscausesdamagetothecellularstructureofthedermisepidermisthisleadstosallowagedskinmecysticacne”saysDanaJamesMS.CNSnu
6、tritionistfounderofFoodCoachNYC.“Sinceitpreventstheskinfromretainingessentialmoistureitbecomesdehydratedlined.”Toxinswon’tbeclearedaseffectivelyeither.Hellobreakouts.Ultimatelyit’simptanttopayattentiontowhatyou’reputting
7、intoyourbodybecauseeverythingyoueataffectsyourskin.“Yourgrmotherwasn’tcompletelywrongwhenshetoldyoufattyfoodwillcausebreakoutsbutshewasn’tcompletelyrighteither”saysBrookeAlpertMS.RD.CDNchiefnutritionadvisfSelvera.Sheagre
8、esthatnaturalhealthyfatsaregreatfyourskincomplexioncautionsagainstfrying.“Theprocessedplantoilscommonlyusedinfryingaregoingtowreckyourskin”saysAlpert.“Theyoxidizeathighfryingtemperatureswhichcancauseeverythingfromheartdi
9、seasetopocirculation.Sincepropercirculationallowsfnecessarynutrientstogettoyourskinanythingthatimpedesitwillresultinprematureagingapocomplexion.”Sallowskinacnecouldverywelljustbeawarningtowhat’shappeningunderneathbuteven
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