2023年全國碩士研究生考試考研英語一試題真題(含答案詳解+作文范文)_第1頁
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1、第二套全國小學(xué)生系列廣播體操第二套全國小學(xué)生系列廣播體操《雛鷹起飛雛鷹起飛》動作要領(lǐng)動作要領(lǐng)預(yù)備節(jié):預(yù)備節(jié):2個八拍個八拍——第一個八拍第一個八拍預(yù)備姿勢:直立。12:右腳向后一步,前腳掌著地,一拍到位。同時,兩臂側(cè)下舉抬頭。34:全蹲,一拍到位,同時,手指觸地,低頭。56:全蹲,一拍到位,手指觸地,抬頭。78:低頭,一拍到位,同時,兩臂收止體側(cè)。預(yù)備節(jié):2個八拍——第二個八拍1:起立,兩臂側(cè)下舉,同時掌心向內(nèi)。2:兩臂還原,屈碗掌心向

2、下。3:兩臂側(cè)舉,屈碗掌心向內(nèi)。4:同2拍。56:兩臂上舉,屈碗相觸,掌心相外,一拍到位,。78:還原成直立。第一節(jié):伸展運動(第一節(jié):伸展運動(8拍X4)預(yù)備姿勢:直立。第一個八拍:12:左腳向側(cè)前一步,重心移至左腳,同時兩臂側(cè)前上舉,掌心向下,抬頭挺胸。34:兩臂交叉胸前平屈,手拍上臂兩次,同時,頭向右轉(zhuǎn),一拍到位。56:左腳并右腳成半蹲,同時,兩臂經(jīng)前伸后,擺至側(cè)后舉掌心向上,掌心向上,上體前屈,頭向左轉(zhuǎn)。78:還原成直立。第二個

3、八拍:同第一個八拍,但方向相反。第三、四個八拍同第一、二個八拍。第二節(jié)第二節(jié)肩胸運動(肩胸運動(8拍X4)預(yù)備姿勢:直立。第一個八拍:12:左腳開始向側(cè)前跑跳兩步,右腳并左腳,同時,兩臂屈肘,依次向前饒環(huán)。五指分開,掌心向內(nèi)。頭向右轉(zhuǎn)。34:同12拍,但腳的方向相反,頭向左轉(zhuǎn),最后一拍還原成預(yù)備姿勢。56:左腳向前成弓步,同時,兩臂經(jīng)交叉前舉向側(cè)后震。78:左腳還原成并立,同時兩臂經(jīng)前舉還原成體側(cè)。第二個八拍:同第一個八拍,但方向相反。

4、第三、四個八拍同第一、二個八拍。第三節(jié)第三節(jié)體側(cè)運動(體側(cè)運動(8拍X4)預(yù)備姿勢:直立。第一個八拍:1:左腳向側(cè)一步,同時,兩臂經(jīng)胸前屈至前舉,握拳拇指向上。2:右腳并左腳,同時,兩臂胸前平屈,拳心向后,拇指向上。3:半蹲。4:還原成直立。56:左腳向側(cè)一步,重心在兩腳之間,同時,左手叉腰,右臂經(jīng)側(cè)至上舉,上體向左側(cè)屈。78:還原成直立。第二個八拍:同第一個八拍,但方向相反。第三、四個八拍同第一、二個八拍。第四節(jié)第四節(jié)體轉(zhuǎn)運動(體轉(zhuǎn)運

5、動(8拍X4)預(yù)備姿勢:直立。第一個八拍:12:左腳開始高抬腿踏兩步,大腿與地面平行蹦腳尖,同時,兩臂胸前平屈重疊,小臂重疊,依次向前饒環(huán),握拳,拳心向下。34:左腳向側(cè)一步,同時,兩手叉腰。56:向左轉(zhuǎn)體,一拍到位,同時,右臂經(jīng)下擺至胸前上屈,握拳似吹號,拳心向內(nèi),抬頭、挺胸、頸勁。78:還原成直立。第二個八拍:同第一個八拍,但方向相反。第三個八拍:12:左腳開始向前高抬腿踏兩步,右腳并左腳,同時,兩臂胸前平屈重疊,小臂重疊,依次向前

6、饒環(huán),握拳,拳心向下。3:并腳向后跳回原位,同時,兩手叉腰。4:跳成開立,同時,兩臂肩側(cè)屈,手觸肩。56:向左轉(zhuǎn)體,一拍到位,同時,兩臂伸直側(cè)上舉。78:還原成直立。第四個八拍:同第三個八拍,但方向相反。第五節(jié)第五節(jié)腹背運動(腹背運動(8拍X4)預(yù)備姿勢:直立。第一個八拍:1:左腳向側(cè)一步,同時,兩手胸前激掌,立掌稍低頭,24:兩手掌跟相觸,向上依次在眼前、額前、頭上直臂激掌,同時眼看手。56:體前屈,同時,兩臂經(jīng)側(cè)至體前交叉,掌心向后

7、。7:左腳并右腳,半蹲,同時,上體前傾左轉(zhuǎn),兩臂經(jīng)側(cè)擺至左手叉腰,右臂肩側(cè)上屈,掌心向前,五指分開,指尖向頭側(cè)。8:還原成直立。第二個八拍:同第一個八拍,但方向相反。第三、四個八拍同第一、二個八拍。第六節(jié)第六節(jié)全身運動(全身運動(8拍X8)預(yù)備姿勢:直立。第一個八拍:1:左腳向側(cè)前一步,同時兩臂前舉握拳,拳心向下。2:右腿屈膝上提,同時兩臂后擺,拳心向上。3:右腿還原成前后開立,同時兩臂胸前上屈,肘外展,五指分開,掌心向前。4:還原成直

8、立。57:同一至三,但方向相反。8:還原成并立,同時兩手叉腰。第二個八拍:1:左腿側(cè)踢,蹦腳尖,腳面向前,同時右腿屈膝,重心移至右腳,上體稍向右側(cè)傾,頭向左傳,眼看左腳。2:腿還原成并立。3:同1,但方向相反。4:還原成直立。56:全蹲,同時兩手扶膝,指尖相對。7:跳成開立,同時兩臂側(cè)舉。8:跳成直立。第三、四個八拍同第一、二個八拍。但方向相反。第五、六、七、八個八拍同第一、二、三、四個八拍。第七節(jié)第七節(jié)跳躍運動(跳躍運動(8拍X4)預(yù)

9、備姿勢:直立。第一個八拍:1:跳成開立,同時,兩手胸前激掌,立掌。2:跳成直立。34:同12拍。57:左腳開始,原地跑跳三次,同時,兩臂依次經(jīng)體前交叉,低頭,上體交叉,頭還原至側(cè)舉五指分開,手腕向外轉(zhuǎn)動。8:跳成直立。第二、三、四個八拍:同第一個八拍。第八節(jié)第八節(jié)整理運動(整理運動(8拍X83拍)拍)預(yù)備姿勢:直立。第一個八拍:14:左腳開始踏步,同時,兩臂屈肘向上,經(jīng)胸前、頭前、頭上伸著上舉,兩手拇指相交,并直擺動,似雛鷹展翅,掌心向

10、后,眼看手。58:踏步向左轉(zhuǎn)體,一拍到位。同時兩手分開,掌心向前,兩臂經(jīng)側(cè),擺至體側(cè)掌心向外。第二、三、四個八拍:同第一個八拍。第五個八拍:12:踏步,同時右臂前擺,掌心向上至胸前屈,手扶左肩。34:踏步,同時左臂前擺,掌心向上,成兩臂交叉,胸前屈,手扶右肩。56:踏步,同時兩臂擺至側(cè)舉,頭左轉(zhuǎn)。78:踏步,同時兩臂,還原至體側(cè),頭還原。第六個八拍同第五個八拍,但56:頭右轉(zhuǎn)。第七個八拍:14:踏步,同時兩臂擺至側(cè)舉。58:兩臂還原至體

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