頭屑多的原因去頭屑的方法偏方

1、一段時期，你突然發(fā)現(xiàn)自己多了好多頭屑。這是因為原本我們的頭發(fā)內(nèi)儲存大量的鋅，不一段時期，你突然發(fā)現(xiàn)自己多了好多頭屑。這是因為原本我們的頭發(fā)內(nèi)儲存大量的鋅，不當?shù)娘嬍持率惯@些鋅大量流失，導(dǎo)致頭發(fā)表層角化和干燥，導(dǎo)致頭皮細胞脫落，形成頭皮。當?shù)娘嬍持率惯@些鋅大量流失，導(dǎo)致頭發(fā)表層角化和干燥，導(dǎo)致頭皮細胞脫落，形成頭皮。要改善頭皮狀況，除了好產(chǎn)品和生活上的調(diào)理，來生活小竅門網(wǎng)找相關(guān)飲食食譜也可以控要改善頭皮狀況，除了好產(chǎn)品和生活上的調(diào)理，來生

2、活小竅門網(wǎng)找相關(guān)飲食食譜也可以控制或治療頭皮屑。頭屑過多還與機體疲勞有關(guān)。疲勞的原因是新陳代謝過程中一些酸性成制或治療頭皮屑。頭屑過多還與機體疲勞有關(guān)。疲勞的原因是新陳代謝過程中一些酸性成分滯留體內(nèi)，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的分滯留體內(nèi)，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的pH值發(fā)生變化，造成機體疲勞。同時，值發(fā)生變化，造成機體疲勞。同時，也使頭部皮膚營養(yǎng)受到影響。而多攝入堿性食物，可使堿性成分也使頭部皮膚營養(yǎng)受到影響。而多攝入堿性食物，

3、可使堿性成分(如鈣、鎂、鋅等如鈣、鎂、鋅等)中和體中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)，使酸堿達到平衡。這不但有利于頭部皮膚的營養(yǎng)，而且減少頭皮的脫內(nèi)過多的酸性物質(zhì)，使酸堿達到平衡。這不但有利于頭部皮膚的營養(yǎng)，而且減少頭皮的脫落。要注意的生活小常識是生理堿性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等，應(yīng)注意多吃。落。要注意的生活小常識是生理堿性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等，應(yīng)注意多吃。1:多吃富含維生素多吃富含維生素B2、維生素、維生素B6的食物：維生素的食物：維生素B2

4、有治療脂溢性皮炎的作用，維生素有治療脂溢性皮炎的作用，維生素B6對蛋白質(zhì)和脂類的正常代謝具有重要作用。富含維生素對蛋白質(zhì)和脂類的正常代謝具有重要作用。富含維生素B2的食物有動物肝、腎、心，蛋的食物有動物肝、腎、心，蛋黃、奶類、鱔魚、黃豆和蔬菜中的金針菜、苜蓿菜等。富含維生素黃、奶類、鱔魚、黃豆和蔬菜中的金針菜、苜蓿菜等。富含維生素B6的食物除上述外，的食物除上述外，還有麥胚、酵母、谷類等。還有麥胚、酵母、谷類等。2:少吃辛辣和刺激性食物

5、：因為頭屑較多時，會伴有頭皮刺癢，辛辣和刺激性食物會使頭皮少吃辛辣和刺激性食物：因為頭屑較多時，會伴有頭皮刺癢，辛辣和刺激性食物會使頭皮刺癢加重。故應(yīng)少吃或不吃辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒及含酒飲料等。刺癢加重。故應(yīng)少吃或不吃辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒及含酒飲料等。3:少吃含脂肪高的食物：尤其是油脂性頭屑的人更應(yīng)注意。因為脂肪攝入多，會使皮脂腺分少吃含脂肪高的食物：尤其是油脂性頭屑的人更應(yīng)注意。因為脂肪攝入多，會使皮脂腺分泌皮脂過多，從而

6、加快頭屑的產(chǎn)生。泌皮脂過多，從而加快頭屑的產(chǎn)生。頭皮屑是人體正常的細菌頭皮屑是人體正常的細菌——糠秕孢子菌所引起的。它與頭皮屑的密切關(guān)系你一看就知道：糠秕孢子菌所引起的。它與頭皮屑的密切關(guān)系你一看就知道：頭部皮脂＋糠秕孢子菌頭部皮脂＋糠秕孢子菌→形成副產(chǎn)品油脂酸形成副產(chǎn)品油脂酸→可以導(dǎo)致刺激可以導(dǎo)致刺激→造成細胞新陳代謝速度加快造成細胞新陳代謝速度加快→最終產(chǎn)生頭皮屑。最終產(chǎn)生頭皮屑。有相當多的人是因為頭發(fā)過于油膩而長頭皮屑，但也有因為

7、頭皮過干而長頭皮屑的。干性有相當多的人是因為頭發(fā)過于油膩而長頭皮屑，但也有因為頭皮過干而長頭皮屑的。干性頭皮是由于頭皮上缺乏油脂頭皮是由于頭皮上缺乏油脂(皮脂皮脂)所引起的?？墒牵ぶ狈Σ⒉皇穷^皮屑產(chǎn)生的原因，所引起的?？墒?，皮脂缺乏并不是頭皮屑產(chǎn)生的原因，但干性頭皮的細胞會比正常皮膚更新快，在某種程度上更容易發(fā)生頭皮屑問題。但干性頭皮的細胞會比正常皮膚更新快，在某種程度上更容易發(fā)生頭皮屑問題。專家支招：專家支招：要使用去屑洗護產(chǎn)品。

8、挑選洗護產(chǎn)品時要選擇要使用去屑洗護產(chǎn)品。挑選洗護產(chǎn)品時要選擇ZPT含量較高的洗發(fā)水，含量較高的洗發(fā)水，ZPT可以抑可以抑制產(chǎn)生頭皮屑的微生物糠秕孢子菌的活動，可將頭皮中糠秕孢子菌制產(chǎn)生頭皮屑的微生物糠秕孢子菌的活動，可將頭皮中糠秕孢子菌(頭屑的肇事微生物頭屑的肇事微生物)的數(shù)量，減少至正常的水平，更有效去除頭屑及抑制頭癢，而且也讓秀發(fā)更滋潤。數(shù)量，減少至正常的水平，更有效去除頭屑及抑制頭癢，而且也讓秀發(fā)更滋潤。去頭屑去頭屑1.用溫水洗頭

9、。水溫過高會刺激頭皮，生出更多的頭皮屑。用溫水洗頭。水溫過高會刺激頭皮，生出更多的頭皮屑。2.去屑洗發(fā)精不要馬上洗掉。先用去屑洗發(fā)精洗一次；洗第二次時，不要馬上沖掉洗發(fā)精，去屑洗發(fā)精不要馬上洗掉。先用去屑洗發(fā)精洗一次；洗第二次時，不要馬上沖掉洗發(fā)精，最好讓泡沫留在頭發(fā)上最好讓泡沫留在頭發(fā)上3～5分鐘，如果頭屑比較嚴重可延至分鐘，如果頭屑比較嚴重可延至15分鐘，讓成分完全發(fā)揮作分鐘，讓成分完全發(fā)揮作用，去頭屑的效果會更好。用，去頭屑的效果

10、會更好。3.吹風要使用流動風。使用吹風機時，盡量調(diào)在慢速、低檔風，距離頭皮至少吹風要使用流動風。使用吹風機時，盡量調(diào)在慢速、低檔風，距離頭皮至少15厘米。吹頭厘米。吹頭發(fā)時要不停地移動吹風機，只吹到半干，然后慢慢自然風干，一定要防止頭發(fā)過于干燥。發(fā)時要不停地移動吹風機，只吹到半干，然后慢慢自然風干，一定要防止頭發(fā)過于干燥。4.最佳配搭：一碟牛肉炒蛋的含鋅量，不夠人體所需的鋅，不妨加食一碗糙米飯，有最佳配搭：一碟牛肉炒蛋的含鋅量，不夠人體

11、所需的鋅，不妨加食一碗糙米飯，有6毫克的鋅，那就剛剛好了。毫克的鋅，那就剛剛好了。做法：做法：1、牛肉切片，用適量醬油、生粉、糖、鹽、酒、油腌、牛肉切片，用適量醬油、生粉、糖、鹽、酒、油腌15分鐘備用。分鐘備用。2、雞蛋一個，敲殼攪打均勻。、雞蛋一個，敲殼攪打均勻。3、炒鍋放油，爆香紅頭蔥、蒜蓉，放牛肉翻炒八成熟后，倒入雞蛋炒勻即可。、炒鍋放油，爆香紅頭蔥、蒜蓉，放牛肉翻炒八成熟后，倒入雞蛋炒勻即可。除以上食物外，生蠔、意粉或糙米等均含