疲勞的種類

1、?！凇〉摹「拧∧?指導(dǎo)教師：張　嘉　旭,疲 勞 的 概 念,認(rèn)識(shí)疲勞的定義,疲勞是作業(yè)的結(jié)果造成作業(yè)能力下降的現(xiàn)象。,疲勞的種類、特性,1.精神疲勞：又稱為心理疲勞，肇因於大腦方面的心　　　　　　理緊張或壓力，精神疲勞的時(shí)候身體不　　　　　　　　見(jiàn)得會(huì)受到顯著的影響。2.身體疲勞：就是肉體疲勞，身體的疲勞會(huì)摻雜精神　　　　　　疲勞，甚至?xí)驗(yàn)榫衿诙觿??！　　　　?強(qiáng)大的訓(xùn)練不見(jiàn)得會(huì)比比賽當(dāng)天來(lái)的累),3.中樞

2、疲勞：起因於中樞神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能減低引起　　　　　　的疲勞。屬於意志或慾望減弱所引起。4.末梢疲勞：運(yùn)動(dòng)神經(jīng)纖維、肌纖維、肌感覺(jué)器的?！　　　　　　　凇?疲勞的種類、特性,疲勞的種類、特性,5.急性疲勞：指一次肌作業(yè)後發(fā)生的疲勞。另一個(gè)生　　　　　　理學(xué)上的解釋，為保護(hù)的作用，指身體　　　　　　需要休息調(diào)養(yǎng)的徵兆。6.慢性疲勞：起於長(zhǎng)時(shí)間精神或身體疲勞的累積，是　　　　　　一種病理現(xiàn)象，嚴(yán)重的時(shí)候可能會(huì)(積勞

3、　　　　　　成疾)。,疲勞的種類、特性,7.局部疲勞：發(fā)生在身體局部位置的疲勞。起因　　　　　　於作用肌群缺氧、缺血、肌肉中磷　　　　　　　化物耗竭、疲勞物質(zhì)堆積等原因。8.全身疲勞：全身幾乎皆存在疲勞的現(xiàn)象。,疲勞的原因,1.衰竭論：身體內(nèi)能源物質(zhì)的耗盡。2.堵塞論：某些代謝產(chǎn)物在肌肉內(nèi)堆積造成的(乳酸)。3.窒息論：氧氣不足缺氧所導(dǎo)致。4.失調(diào)論：身體內(nèi)部環(huán)境穩(wěn)定性失調(diào)或遭到破壞。5.抑制論：無(wú)論是體力