重陽思想理論對冬季養(yǎng)生的應用研究.pdf

1、目的:本文立足《黃帝內經》、旁涉歷代各家對重陽思想的源流及其理論要義進行歸納分析，旨在闡明在重陽思想指導下冬季養(yǎng)生方法理論和應用規(guī)律。
　　方法:本文采用中醫(yī)文獻學“辯章學術，考鏡源流”的研究方法，運用檢索和分析的手段，收集在重陽思想指導下的冬季養(yǎng)生方法理論的相關中醫(yī)文獻，并對各類資料進行分類研究。
　　結果:本課題依據重陽的思想理論研究表明:重陽思想的核心為重視脾胃之陽和先天之真陽、元陽。脾胃為后天之本，氣機升降樞紐，溝通

2、人體氣機運轉，真陽、元陽為先天之本，生命之根。而冬季主氣為寒，最易傷陽，冬季養(yǎng)生應以收藏、助陽、護陽為主，防止擾陽、動陽，對冬季養(yǎng)生從飲食、起居、運動、精神、房事等方面進行論述。
　　結論:冬季養(yǎng)生應以重視調節(jié)脾胃之陽升清降濁，順應冬季特性，以收藏、助陽、護陽為主，防止擾陽、動陽，最終到達“護腎保精”，待來年春季，腎精充盛，轉化腎氣，使“坎中一陽”有陽氣可升，“春生夏長”正常有序進行。因此，冬季養(yǎng)生，最根本就是要順應自然、順時養(yǎng)生