核心力量訓(xùn)練對拉丁舞選手平轉(zhuǎn)技術(shù)影響的運(yùn)動學(xué)研究_13625.pdf

1、研究目的：
　　通過對實驗前后實驗組、對照組平轉(zhuǎn)技術(shù)動作進(jìn)行運(yùn)動學(xué)分析，旨在得出，通過核心力量訓(xùn)練對拉丁舞選手平轉(zhuǎn)技術(shù)動作的影響。
　　研究方法：
　　本研究對實驗組拉丁舞選手進(jìn)行核心力量訓(xùn)練，使用兩臺常速攝像機(jī)對實驗前后實驗組、對照組拉丁舞選手的平轉(zhuǎn)技術(shù)動作進(jìn)行拍攝，并采用APAS解析軟件對實驗前、后相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析處理。
　　研究結(jié)果：
　　（1）經(jīng)過核心力量訓(xùn)練，實驗前、后，實驗組、對照組在完成平轉(zhuǎn)技

2、術(shù)動作的運(yùn)動時間上存在顯著性差異，核心力量訓(xùn)練后，完成動作速度快、時間少。
　?。?）保持軀干角度的垂直，為高質(zhì)量的完成平轉(zhuǎn)動作提供了保證，核心力量訓(xùn)練后，核心肌群對整個脊柱、髖關(guān)節(jié)、下肢關(guān)節(jié)的穩(wěn)固能力得到加強(qiáng)。
　　（3）髖關(guān)節(jié)處在人體的核心部位，它的角度的變化，能反映核心力量訓(xùn)練效果，同時也是技術(shù)動作完成質(zhì)量的決定因素，核心力量訓(xùn)練后，髖關(guān)節(jié)角度始終保持在利于動作完成的范圍內(nèi)。
　?。?）膝關(guān)節(jié)是人體的下肢關(guān)節(jié)，它

3、的角度的變化，不僅能反映核心力量訓(xùn)練效果，而且反映實驗對象下肢穩(wěn)固程度，核心力量訓(xùn)練后，實驗對象下肢穩(wěn)定支撐作用加強(qiáng)。
　?。?）速度指標(biāo)是運(yùn)動學(xué)分析的重要內(nèi)容之一，也是技術(shù)動作要素的體現(xiàn)，核心力量訓(xùn)練后，髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)的速度，較實驗前有顯著提高。
　　結(jié)論：
　　運(yùn)用實驗法、運(yùn)動學(xué)等研究方法，對實驗前后實驗組、對照組平轉(zhuǎn)技術(shù)動作相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行比較分析可知，核心力量訓(xùn)練對于拉丁舞選手的平轉(zhuǎn)技術(shù)動作有積極影響。
　　

4、建議：
　?。?）核心力量訓(xùn)練后，拉丁舞的平轉(zhuǎn)技術(shù)取得了良好的訓(xùn)練效果，建議廣大的體育舞蹈愛好者、教練員在日常訓(xùn)練中加以運(yùn)用。
　?。?）核心力量訓(xùn)練應(yīng)成為拉丁舞選手體能訓(xùn)練的重要內(nèi)容,然而,時下核心力量訓(xùn)練方法在與該項目的適應(yīng)性、專項力量訓(xùn)練相結(jié)合等方面依然停留在粗放水平上,缺乏必要的方法論的指導(dǎo)。
　　（3）對于拉丁舞選手而言，除了要加強(qiáng)核心區(qū)域的穩(wěn)定性之外，仍需加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)和站姿的穩(wěn)定性，只有對整個身體進(jìn)行