核心區(qū)域能力訓(xùn)練對(duì)提高拉丁舞選手專項(xiàng)技術(shù)的實(shí)驗(yàn)研究

1、 北京體育大學(xué) 北京體育大學(xué) 學(xué)位論文版權(quán)使用授權(quán)書 學(xué)位論文版權(quán)使用授權(quán)書 本人完全了解學(xué)校有關(guān)保留、 使用學(xué)位論文的規(guī)定， 同意學(xué)校對(duì)本人遞交的學(xué)位論文 《核心區(qū)域能力訓(xùn)練對(duì)提高拉丁舞選手 核心區(qū)域能力訓(xùn)練對(duì)提高拉丁舞選手專項(xiàng)技術(shù)的實(shí)驗(yàn)研究 專項(xiàng)技術(shù)的實(shí)驗(yàn)研究》 保留并向國(guó)家有關(guān)部門或機(jī)構(gòu)送交論文的復(fù)印件和電子版， 允許在校內(nèi)和與學(xué)校有協(xié)議的部門公布論文并被查閱和借閱。 本人授權(quán)北京體育大學(xué)可以將本學(xué)位論文的全部或部分內(nèi)容編入有關(guān)數(shù)

2、據(jù)庫(kù)進(jìn)行檢索， 可以采用影印、 縮印或掃描等復(fù)制手段保存和匯編本學(xué)位論文。 保密 保密□，在年解密后適用本授權(quán)書。 本學(xué)位論文屬于 不保密 不保密□。 （請(qǐng)?jiān)谝陨戏娇騼?nèi)打“√” ） 學(xué)位論文作者簽名： 學(xué)位論文作者簽名： 日期： 年 月 日 北京體育大學(xué)碩士學(xué)位論文 I 摘要 摘要 隨著運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練科學(xué)的不斷發(fā)展，核心區(qū)域功能訓(xùn)練在體能訓(xùn)練中的運(yùn)用越來(lái)越多，但是目前拉丁舞訓(xùn)練中核心區(qū)域能力訓(xùn)練的運(yùn)用較少

3、。本文嘗試將核心區(qū)域能力訓(xùn)練引入到拉丁舞選手日常訓(xùn)練中，并通過(guò)實(shí)驗(yàn)來(lái)驗(yàn)證該訓(xùn)練對(duì)提高拉丁舞選手專項(xiàng)技術(shù)的效果，進(jìn)一步探索核心區(qū)域功能科學(xué)的訓(xùn)練方法和手段，提高力量訓(xùn)練效果。 本文首先采用文獻(xiàn)資料法、訪談法等研究方法，理論分析核心區(qū)域功能訓(xùn)練在拉丁舞訓(xùn)練中的重要作用，并通過(guò)實(shí)驗(yàn)完成了該訓(xùn)練對(duì)拉丁舞選手技術(shù)提升效果的驗(yàn)證。 實(shí)驗(yàn)以北京交通大學(xué)體育舞蹈校隊(duì) 20 名拉丁舞選手為研究對(duì)象（男女各 10 名） ， 隨機(jī)分成實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組， 在進(jìn)行

4、相同技術(shù)訓(xùn)練內(nèi)容的同時(shí)，再對(duì)實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行額外的核心區(qū)域功能訓(xùn)練。 通過(guò)訓(xùn)練前后核心穩(wěn)定性指標(biāo)、靈活性指標(biāo)及拉丁舞恰恰、牛仔技術(shù)測(cè)試等實(shí)驗(yàn)研究，得到如下結(jié)論： 1. 實(shí)驗(yàn)進(jìn)行前， 實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的核心區(qū)域穩(wěn)定性指標(biāo)沒(méi)有顯著差異； 通過(guò)為期 12 周的不同訓(xùn)練后， 兩組核心區(qū)域穩(wěn)定性指標(biāo)有不同程度變化， 并且實(shí)驗(yàn)組的拉丁舞專項(xiàng)技術(shù)提升幅度明顯高于對(duì)照組。 2. 實(shí)驗(yàn)進(jìn)行前， 實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的恰恰、 牛仔兩只舞的專項(xiàng)技術(shù)水平?jīng)]有顯著差異，通過(guò)為