核心柱力量訓(xùn)練對9-10歲高爾夫隊員協(xié)調(diào)能力和核心穩(wěn)定性影響.pdf

1、本研究運用文獻資料法、問卷調(diào)查法、專家訪談法、數(shù)理統(tǒng)計法和實驗法，力從在傳統(tǒng)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，對9~10歲少年高爾夫運動員加入核心柱力量訓(xùn)練內(nèi)容，探索核心柱力量訓(xùn)練對9~10歲少年高爾夫運動員協(xié)調(diào)能力和核心穩(wěn)定性的影響，通過實證研究，揭示核心柱力量訓(xùn)練對少年高爾夫運動員體能和專項能力的影響。研究結(jié)果表明：
　　1）核心柱力量訓(xùn)練可以有效提高高爾夫少年運動員的擊球距離，實驗后實驗組運動員的擊球與對照組相比有顯著性提高，進一步分析得出實驗

2、組和對照組運動員的動作效率經(jīng)過實驗后與實驗前相比都有顯著性變化，但是實驗組運動員的提高幅度遠大于對照組，說明核心柱力量對擊球距離作用比較顯著。核心柱力量還能顯著提高了運動員的立定跳遠和側(cè)拋實心球的距離。
　　2）核心柱力量訓(xùn)練可以有效提高高爾夫少年運動員的空間感知覺能力，實驗后實驗組運動員的空間感知覺能力與對照組相比有顯著性提高，進一步分析得出實驗組和對照組運動員的空間感知覺能力經(jīng)過實驗后與實驗前相比都有顯著性變化，但是實驗組運動

3、員的提高幅度遠大于對照組，說明核心柱力量訓(xùn)練效果比較顯著。
　　3）核心柱力量訓(xùn)練對高爾夫少年運動員的動作節(jié)奏影響不大，實驗后實驗組和對照組的動作節(jié)奏沒有顯著性區(qū)別，進一步配對分析兩組實驗對象實驗前后的動作階段都不具有顯著性差異，動作節(jié)奏與動作的熟練程度有關(guān)。
　　4）核心柱力量訓(xùn)練可以有效提高高爾夫少年運動員的核心柱力量，實驗后實驗組運動員的核心柱力量與對照組相比有顯著性提高，進一步分析得出實驗組和對照組運動員的核心柱力量