基于賽制特征的我國優(yōu)秀鐵人三項運動員訓練安排的研究.pdf

1、鐵人三項由1.5公里游泳、40公里自行車和10公里的長跑組成，是當今世界上最富有刺激性、挑戰(zhàn)性和冒險性的體育項目之一。
　　從我國開展鐵人三項的這20多年中，我國女子優(yōu)秀運動員曾經(jīng)在世界大賽上獲得較好的名次和成績，在亞洲更是處于領(lǐng)先地位，但是隨著這些年的發(fā)展，我國鐵人三項步入了低谷，在亞洲，日本已經(jīng)遠超我國的水平，韓國更是步步逼近，現(xiàn)今，國家鐵人三項隊更是為獲取倫敦奧運會資格在苦苦征戰(zhàn)，那么，面臨這種局面，我們要如何提高我國鐵人三

2、項的運動水平？
　　本文通過文獻資料法、專家訪談法、跟蹤觀察法、個案分析法、數(shù)理統(tǒng)計法和邏輯分析法，并經(jīng)過一年的跟隨國家鐵人三項隊訓練，對頻繁賽制下的我國鐵人三項女子優(yōu)秀運動員訓練安排進行調(diào)查結(jié)果進行總結(jié)和分析，得出以下結(jié)論：
　?。?）在總結(jié)前人研究并綜合相關(guān)專家意見，將鐵人三項賽制定義為：鐵人三項賽制是在保障比賽安全按的前提下，讓運動員充分發(fā)揮競技水平，使比賽能夠順利進行的一種制度，是比賽種類、形式、時間安排、競賽規(guī)則及

3、組織等問題的總和。
　　（2）從比賽種類、形式、時間安排、競賽規(guī)則等方面來看，我國每年舉行的鐵人三項賽事次數(shù)、種類較少，時間一般集中在5月到10月。競賽規(guī)則在逐年的變化，目的是為了讓比賽更加公平、公正，在訓練中，教練員能夠注意到規(guī)則的變化，避免運動員在比賽中違反規(guī)則。
　?。?）國家鐵人三項隊將訓練計劃分為多年計劃、年度計劃、階段計劃和周課訓練計劃，在制定計劃時，能夠和賽制結(jié)合，為奧運會和年度重點比賽制定針對性的計劃和參賽方

4、案，獲得較好的成績。但是在選擇參賽上沒有更好的選擇，只是一味的參加國內(nèi)比賽，對世界大賽和能夠獲得積分的比賽選擇性不足。（4）我國鐵人三項教練員在項目制勝規(guī)律上認識不統(tǒng)一，在三個子項訓練中重點不突出，對項目結(jié)合理解不透徹，導致了在制定計劃時考慮三個子項的獨立性較多，對三項的聯(lián)合訓練安排較少，換項概念模糊，換項不僅是運動項目的變換，更是身體機能和心理的轉(zhuǎn)換。
　?。?）在課時訓練計劃中，缺乏核心力量和身體基本素質(zhì)訓練安排，其中協(xié)調(diào)和靈