20～59歲成年人無氧閾強度簡易推測方法的研究.pdf

1、研究目的：
　　無氧閾作為評價心肺耐力的重要指標(biāo)之一具有其獨特的優(yōu)勢，在大眾科學(xué)健身指導(dǎo)中有廣闊的應(yīng)用前景。本研究將探索用20米折返跑和6分鐘步行試驗兩種場地測試方法分別推測我國20～39歲和40～59歲成年人無氧閾強度的可行性，建立相應(yīng)的回歸模型并進(jìn)行科學(xué)性驗證。開發(fā)可用于指導(dǎo)大眾科學(xué)健身的新指標(biāo)，豐富場地測試的評價指標(biāo)和應(yīng)用前景，為確定個性化的運動強度提供科學(xué)指導(dǎo)依據(jù)，便于無氧閾指標(biāo)在全民健身中的推廣與應(yīng)用，提升大眾科學(xué)健身指

2、導(dǎo)水平。
　　研究方法：
　　受試者共計631人。其中20～39歲受試者285人用于建立20米折返跑推測無氧閾強度的回歸模型,另選30人用于回代檢驗；40～59歲受試者286人用于建立6分鐘步行試驗推測無氧閾強度的回歸模型，另選30人用于回代檢驗。采集性別、年齡、運動情況等基本信息后對受試者進(jìn)行身體形態(tài)機能測試，測試指標(biāo)包括身高、體重、肺活量、握力；場地測試選用20米折返跑（20～39歲）和6分鐘步行試驗（40～59歲）；用

3、功率自行車進(jìn)行遞增負(fù)荷運動試驗（GXT）并佩戴氣體代謝分析儀采集氣體代謝指標(biāo)，用V-slope法計算無氧閾（VT）。利用SPSS軟件，將VT作為因變量，場地測試成績和其他相關(guān)指標(biāo)作為自變量，采用逐步回歸的方法建立相應(yīng)的回歸模型并進(jìn)行檢驗。
　　研究結(jié)果：
　?。?）20米折返跑級別與VT中度相關(guān)，r=0.602（P＜0.01），20米折返跑推測20～39歲成年人無氧閾強度回歸模型為：VT(L/min）=-0.266+0.05