即興短跑后效對(duì)情緒調(diào)節(jié)效益的研究.pdf

1、情緒是人類(lèi)體驗(yàn)的外在表現(xiàn)，是一切心理活動(dòng)的內(nèi)在背景，對(duì)人的行為習(xí)慣產(chǎn)生重要的影響。同時(shí)，情緒狀態(tài)也屬于心理狀態(tài)的一部分，良好的情緒狀態(tài)對(duì)大學(xué)生身心健康的發(fā)展和行為機(jī)制的培養(yǎng)有著重要的積極作用。因此，抵抗和減少負(fù)性情緒慢慢成為處理健康和行為問(wèn)題的必備策略，而激勵(lì)和加強(qiáng)正性情緒也漸漸成為促進(jìn)健康的重要手段。此外，在運(yùn)動(dòng)心理學(xué)中，通過(guò)體育鍛煉影響情緒狀態(tài)的實(shí)驗(yàn)已被相關(guān)研究證實(shí)。
　　體育鍛煉不僅能抵抗和調(diào)節(jié)負(fù)性情緒還能增強(qiáng)自身正能量，因

2、此為了能更好地指導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，本文提取了人體脈搏生理信號(hào)中的脈圖 K值序列，用于分析研究即興短跑對(duì)情緒的調(diào)節(jié)效益。同時(shí)結(jié)合量表分析，從而充分論證了運(yùn)動(dòng)對(duì)情緒具有一定的調(diào)節(jié)作用。
　　本文研究了兩種不同的被試人群(運(yùn)動(dòng)型被試、懶惰型被試)分別在實(shí)驗(yàn)組(有即興短跑）和對(duì)照組(無(wú)即興短跑)情境下對(duì)負(fù)性圖片應(yīng)激所產(chǎn)生的生理和心理的變化。根據(jù)被試在兩個(gè)實(shí)驗(yàn)情境下《心境狀態(tài)量表》的評(píng)分，計(jì)算出各自的情緒紛亂總分(TMD)。經(jīng)過(guò)T檢驗(yàn)發(fā)

3、現(xiàn)兩種不同的被試人群在有即興短跑情境下的TMD均要明顯低于在無(wú)即興短跑情境下的TMD。而且在無(wú)即興短跑和有即興短跑的情境下，運(yùn)動(dòng)型被試的TMD均低于懶惰型被試的TMD。脈圖K值序列用于論證即興短跑調(diào)節(jié)負(fù)性情緒的步驟如下：首先，對(duì)脈搏波進(jìn)行去噪預(yù)處理并定位脈搏的波峰波谷；然后提取脈圖K值序列并對(duì)脈圖K值序列去除基線(xiàn)差異和剔除異端數(shù)據(jù)；而后，提取脈圖K值序列的線(xiàn)性特征、非線(xiàn)性特征以及矩特征并選取具有代表性的特征集；最后，根據(jù)運(yùn)動(dòng)型被試和懶惰

4、型被試在兩個(gè)不同的實(shí)驗(yàn)情境下的同一特征值具有相同變化趨勢(shì)，從而找到特征值變化與情緒調(diào)節(jié)效益的關(guān)系。
　　本文經(jīng)過(guò)研究后主要發(fā)現(xiàn)如下：
　　(1)脈圖K值序列分析表明最大值、均值以及矩特征均對(duì)有即興短跑實(shí)驗(yàn)組和無(wú)即興短跑對(duì)照組具有很好的區(qū)分性。
　　(2)在有即興短跑的實(shí)驗(yàn)情境下，通過(guò)運(yùn)動(dòng)型和懶惰型被試對(duì)負(fù)性情緒調(diào)節(jié)效益的對(duì)比發(fā)現(xiàn)：運(yùn)動(dòng)型被試對(duì)負(fù)性圖片應(yīng)激階段的情緒紛亂總分比懶惰型被試對(duì)負(fù)性圖片應(yīng)激階段的情緒紛亂總分要低

5、,從而說(shuō)明運(yùn)動(dòng)型被試對(duì)負(fù)性情緒的調(diào)節(jié)效益比懶惰型被試要好。
　　(3)無(wú)即興短跑實(shí)驗(yàn)情境下，通過(guò)運(yùn)動(dòng)型和懶惰型被試對(duì)負(fù)性情緒調(diào)節(jié)效益的對(duì)比發(fā)現(xiàn)：運(yùn)動(dòng)型被試對(duì)負(fù)性圖片應(yīng)激階段的情緒紛亂總分比懶惰型被試對(duì)負(fù)性圖片應(yīng)激階段的情緒紛亂總分也要低，從而說(shuō)明運(yùn)動(dòng)型被試對(duì)負(fù)性情緒的調(diào)節(jié)效益比懶惰型被試也要好。
　　根據(jù)本文的研究分析，最終的結(jié)論是：基于脈圖K值序列可以很好的研究即興短跑后效對(duì)情緒的調(diào)節(jié)效益，進(jìn)而說(shuō)明體育鍛煉對(duì)調(diào)節(jié)人的情緒具