廣東省優(yōu)秀游泳運(yùn)動員功能性動作測試(FMS)的測定與研究.pdf

1、功能動作測試（Functional Movement Screen）簡稱FMS，它起源于理療和康復(fù)治療領(lǐng)域，是由知名的功能動作訓(xùn)練所衍生出來，他把人體看成一個完整的動力鏈，注重身體動力鏈的作用，強(qiáng)調(diào)深層肌肉群和全身關(guān)節(jié)配合訓(xùn)練，避免單一地訓(xùn)練某一環(huán)節(jié)的力量，將人的身體運(yùn)動看作是一個完整的動力鏈，強(qiáng)調(diào)各環(huán)節(jié)間的聯(lián)系和相互作用，注重人體運(yùn)動模式的建立；通過對人體不同動作的分析，尋找其薄弱環(huán)節(jié)，從而進(jìn)行有針對性的運(yùn)動模式聯(lián)系、軀干穩(wěn)定性聯(lián)系和

2、常見傷病預(yù)防性聯(lián)系。通過對廣東省優(yōu)秀游泳運(yùn)動員進(jìn)行FMS測試，發(fā)現(xiàn)他們平衡性、穩(wěn)定性等基本能力的不足與短板和傷病隱患，同時對 FMS與游泳專項相關(guān)性方面進(jìn)行探討，達(dá)到科學(xué)、合理的運(yùn)用FMS、提高運(yùn)動員競技水平的目的。
　　本文通過文獻(xiàn)資料法、訪談法、測量測試法、數(shù)理統(tǒng)計法、邏輯分析法對46名廣東省高水平游泳運(yùn)動員進(jìn)行FMS測試，通過對測試結(jié)果與游泳專項特點分析研究，得出以下結(jié)論：
　　1.廣東省優(yōu)秀游泳運(yùn)動員 FMS測試個人

3、平均總分大部份在15-20分之間，其中混合泳專項運(yùn)動員得分最高（19.00分），仰泳專項運(yùn)動員得分最低（14.25分），仰泳運(yùn)動員得分接近高損傷概率警戒線（14。00分）。
　　2.FMS測試中肩部靈活性（sm）測試、軀干穩(wěn)定俯臥撐（tspu）測試、軀干旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定（rs）、深蹲（sq）與游泳項目技術(shù)動作相關(guān)性較高，因此這三個測試項目得分可作為游泳項目主要參考指標(biāo)。
　　3.廣東省優(yōu)秀游泳運(yùn)動員旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定（rs）能力較薄弱，因此需

4、要加強(qiáng)軀干核心部位的肌肉力量，以確保運(yùn)動員在水中游進(jìn)的穩(wěn)定性與動力的傳遞。
　　4.廣東省高水平仰泳運(yùn)動員身體功能動作能力較其他專項運(yùn)動員薄弱，并且腰部、肩部損傷病例較其他泳姿多，這是由于仰泳項目技術(shù)特點所導(dǎo)致的。
　　5.廣東省優(yōu)秀游泳運(yùn)動員存在的肩部、腰部的慢性損傷情況，并且兩者存在一定相關(guān)性。在本次 FMS測試之前以上損傷情況并未受到運(yùn)動員與教練員的重視。
　　6.功能性動作測試（FMS）可以對廣東省高水平游泳運(yùn)