女子馬拉松運(yùn)動(dòng)員過(guò)度訓(xùn)練的診斷與身體恢復(fù)系統(tǒng)的研究.pdf

1、在女子馬拉松項(xiàng)目國(guó)際比賽競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的形勢(shì)下，為了適應(yīng)競(jìng)賽的體能要求，在訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的強(qiáng)度和量要接近或超過(guò)生理極限水平。我國(guó)女子馬拉松項(xiàng)目的訓(xùn)練具有大運(yùn)動(dòng)量、高強(qiáng)度、訓(xùn)練手段比較單一、運(yùn)動(dòng)員精神壓力大、傷病較多等特點(diǎn)，這就增加了疲勞積累和過(guò)度訓(xùn)練的風(fēng)險(xiǎn)。
　　目前關(guān)于馬拉松項(xiàng)目過(guò)度訓(xùn)練的研究和文獻(xiàn)十分匱乏，過(guò)度疲勞癥狀的復(fù)雜性和個(gè)體差異性給過(guò)度疲勞的診斷、預(yù)防和治療帶來(lái)了困難。本論文以運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物化學(xué)等理論與

2、方法為基礎(chǔ)，通過(guò)長(zhǎng)期跟隊(duì)服務(wù)與研究，以國(guó)家優(yōu)秀女子馬拉松運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象，運(yùn)用實(shí)驗(yàn)法，文獻(xiàn)資料法，專(zhuān)家訪談法，數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法，對(duì)運(yùn)動(dòng)員各項(xiàng)生理生化指標(biāo)進(jìn)行分析，在深入了解女子馬拉松項(xiàng)目的特征、訓(xùn)練規(guī)律和不同水平優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員個(gè)體特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，對(duì)中國(guó)女子馬拉松項(xiàng)目過(guò)度訓(xùn)練與身體恢復(fù)進(jìn)行研究，解決女子馬拉松項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員過(guò)度訓(xùn)練的發(fā)生特征、研究并建立加速身體機(jī)能恢復(fù)、提高訓(xùn)練效果的綜合性系統(tǒng)。
　　研究結(jié)果表明:
　　1.晨脈用于

3、評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員過(guò)度訓(xùn)練，在過(guò)度訓(xùn)練的早期，晨脈波動(dòng)幅度加大，且恢復(fù)速度變慢。在過(guò)度訓(xùn)練的后期，晨脈每分鐘上升8次以上，且晨脈指標(biāo)持續(xù)處于較高水平，連續(xù)兩周以上恢復(fù)不下來(lái)。
　　2.研究發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)地、大強(qiáng)度訓(xùn)練、高原訓(xùn)練都會(huì)引起睪酮下降。一旦發(fā)現(xiàn)睪酮指標(biāo)連續(xù)下降，且下降到30ng/dl以下，應(yīng)當(dāng)引起教練員與科研人員的警戒，判斷運(yùn)動(dòng)員是否存在疲勞積累，一旦下降到10ng/dl以下，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)員合成代謝能力下降，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)員過(guò)度訓(xùn)練癥狀加重，但是應(yīng)

4、排除運(yùn)動(dòng)員由于打封閉針后造成血清睪酮下降的情況。
　　3.在過(guò)度訓(xùn)練的早期，血清肌酸激酶的值高于基礎(chǔ)值的2到3倍，且起伏較大但是恢復(fù)較慢，在過(guò)度訓(xùn)練的后期，血清肌酸激酶高于基礎(chǔ)值的3倍以上，且連續(xù)一周以上保持在較高的水平，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)員過(guò)度訓(xùn)練癥狀加重。
　　4.大負(fù)荷量訓(xùn)練后血尿素升高，說(shuō)明負(fù)荷安排對(duì)運(yùn)動(dòng)員機(jī)體刺激較深，但是經(jīng)過(guò)調(diào)整后能夠恢復(fù)到正常水平，但是在過(guò)度訓(xùn)練的早期，大負(fù)荷量訓(xùn)練后次日晨血尿素達(dá)到8mmol/L，且第二