蘇州中老年足球運(yùn)動(dòng)者健康狀況調(diào)查與研究.pdf

1、對(duì)于一個(gè)致力于打造以和諧為主題的社會(huì)，老百姓的身心健康是它的基本保障和最終目標(biāo)。國(guó)家已在上世紀(jì)末就已開(kāi)展了全民健身運(yùn)動(dòng)，主動(dòng)參加健身運(yùn)動(dòng)的老百姓也一年比一年多，但應(yīng)該怎樣運(yùn)動(dòng)，才能對(duì)自己、對(duì)家庭、對(duì)社會(huì)更有益，這里仍有許多內(nèi)容需要大家共同的探討。 本文采用文獻(xiàn)資料法、專(zhuān)家訪談法、調(diào)查問(wèn)卷法、數(shù)據(jù)采集法等研究方法，調(diào)查了288例蘇州市35歲以上的中老年男性，按是否經(jīng)常從事足球運(yùn)動(dòng)，分為經(jīng)常從事足球運(yùn)動(dòng)組(96例)和不經(jīng)常從事足球運(yùn)

2、動(dòng)組(192例)，比較兩組的身體、心理和疾病狀態(tài)，并結(jié)合足球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，研究并分析了這個(gè)人群的特點(diǎn)和產(chǎn)生這些特點(diǎn)的可能原因，同時(shí)也提出了需要進(jìn)一步研討的內(nèi)容，提出了一些個(gè)人的建議和觀點(diǎn)，為足球運(yùn)動(dòng)，為全民健身運(yùn)動(dòng)，為創(chuàng)造和諧社會(huì)，盡一份綿薄之力。 研究結(jié)果表明： 1.經(jīng)常參加足球運(yùn)動(dòng)的中老年男性中，常見(jiàn)的中老年疾病的患病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于不經(jīng)常參加足球運(yùn)動(dòng)的中老年男性人群，曾經(jīng)患病的也大多已痊愈或控制良好，說(shuō)明足球運(yùn)動(dòng)對(duì)中老年常

3、見(jiàn)病有明顯的預(yù)防、控制或改善效果。 2.對(duì)中老年的心理健康有著獨(dú)特的良好作用，在調(diào)查的回收有效問(wèn)卷中，經(jīng)常參加足球運(yùn)動(dòng)的中老年男性中出現(xiàn)抑郁癥和焦慮癥明顯少于不經(jīng)常參加足球運(yùn)動(dòng)的中老年男性人群，說(shuō)明足球運(yùn)動(dòng)對(duì)人的心理健康非常有益。 3.對(duì)于中老年男性，傳統(tǒng)認(rèn)為中、低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)比較適合，通過(guò)本研究反映，對(duì)抗性較強(qiáng)、強(qiáng)度較大的運(yùn)動(dòng)形式，如足球運(yùn)動(dòng)似乎也同樣適合中老年男性，而且對(duì)一些中老年代謝疾病如糖尿病、高血壓也一樣適合

4、并有益。 4.從調(diào)查中反映，足球運(yùn)動(dòng)容易造成膝、踝、腰椎的損傷，對(duì)日常生活影響不大。 5.參加足球運(yùn)動(dòng)的費(fèi)用很低(大多100-500元/年)，同時(shí)又因改善了健康，使日常醫(yī)療費(fèi)用也很低(大多200-800元/年)，所以不但沒(méi)有增加參與者的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，總體看來(lái)反而減少了在因健康問(wèn)題給個(gè)人、家庭、社會(huì)帶來(lái)的負(fù)擔(dān)。 總之，從綜合調(diào)查問(wèn)卷和采集的數(shù)據(jù)分析可知：經(jīng)常從事足球運(yùn)動(dòng)的中老年男性普遍身體素質(zhì)良好，少見(jiàn)中老年中的常見(jiàn)病