體育與健身課直腿后滾翻單元教學(xué)流程

1、1《體育與健身 體育與健身課》直腿后 》直腿后滾翻單元教學(xué)流程 元教學(xué)流程上海市敬業(yè)中學(xué) 諸 偉年級(jí) 十年級(jí) 內(nèi)容主題 直腿后滾翻 課時(shí) 2.5 課次 5單元學(xué)習(xí)目標(biāo)1. 發(fā)展身體的柔韌性和力量素質(zhì)，提高心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的機(jī)能。2．掌握直腿后滾翻的基本知識(shí)和技術(shù)，掌握基本的學(xué)練方法，不斷改善和提高機(jī)體的調(diào)控能力，提高身體的感知能力和平衡能力。3．勇于克服困難，自覺(jué)培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的精神。4．發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，敢于張揚(yáng)個(gè)性，形成積

2、極向上的課堂氛圍。 課次 學(xué)習(xí)內(nèi)容 學(xué)習(xí)目標(biāo) 重點(diǎn)、難點(diǎn) 教與學(xué)的主要方法11． 后滾翻2．站立，屈體后移，經(jīng)手撐臀坐地。3．墊上仰臥屈體滾動(dòng)。初步建立直退后滾翻技術(shù)動(dòng)作的概念，明確動(dòng)作要點(diǎn)，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性。80%的學(xué)生基本掌握上體前屈髖后移，支撐過(guò)度臀著地。后坐撐墊，倒肩舉腿翻臀。1． 教師示范講解直腿后滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)。（能結(jié)合多媒體演示最佳）2． 學(xué)生體驗(yàn)屈體后移，經(jīng)手撐臀坐地和墊上仰臥屈體滾動(dòng)動(dòng)作。3． 教師巡視、指導(dǎo)。21．復(fù)

3、習(xí)墊上仰臥屈體滾動(dòng)2． 在保護(hù)發(fā)展身體的柔韌性，體驗(yàn)舉腿翻臀、滾動(dòng)圓滑、推掌用力的動(dòng)作要領(lǐng)。樹立勇敢頑強(qiáng)的精神，在學(xué)練過(guò)程中，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。1． 倒肩舉腿翻臀，推手用力成站立。2． 始終屈體。3． 心理障礙1．教師示范，提問(wèn)動(dòng)作要領(lǐng)。講解保護(hù)幫助方法，強(qiáng)調(diào)安全。2．教師可結(jié)合有關(guān)比賽和體操知名人物簡(jiǎn)單講解，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。3．教師引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自身水平，自主選擇練習(xí)內(nèi)容，并通過(guò)觀察、3完整的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)揮最佳水平，學(xué)會(huì)評(píng)價(jià)，弘

4、揚(yáng)互幫互助的精神。2． 客觀評(píng)價(jià) 其他學(xué)生在旁邊練習(xí)。3． 師生共同評(píng)價(jià)。安全保障1． 課前認(rèn)真檢查墊子和場(chǎng)地。2． 做好準(zhǔn)備活動(dòng)，各關(guān)節(jié)活動(dòng)充分（尤其是頸部）。3． 加強(qiáng)保護(hù)與幫助方，提醒學(xué)生注意自我保護(hù)，學(xué)會(huì)保護(hù)幫助方法。4． 由于該動(dòng)作對(duì)頭、頸壓力比較大，所以練習(xí)次數(shù)不宜太多，注重提高練習(xí)的效率。評(píng)價(jià)與方法方法：學(xué)生自評(píng)與互評(píng)和教師評(píng)相結(jié)合。具體評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：3． 優(yōu)良：直腿并膝，動(dòng)作連貫圓滑，姿勢(shì)優(yōu)美。合格：能夠獨(dú)立完成，但微屈膝、