武術(shù)操 (5)

1、武術(shù)操教案班級(jí)：人數(shù)：任課教師：黎偉教學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)功夫青春19節(jié)場(chǎng)地器材教學(xué)目標(biāo)1、使學(xué)生鞏固所學(xué)的技術(shù)動(dòng)作2、熟練掌握武術(shù)操功夫青春的動(dòng)作路線3、掌握武術(shù)基本功，加強(qiáng)身體素質(zhì)，弘揚(yáng)武術(shù)精神。田徑場(chǎng)教學(xué)重點(diǎn)動(dòng)作路線清晰，勻速，精神飽滿教學(xué)難點(diǎn)動(dòng)作協(xié)調(diào)性，“形”、“神”合一課的部分課的內(nèi)容時(shí)間強(qiáng)度組織教法與要求準(zhǔn)備部分一、班長(zhǎng)集合整隊(duì)，報(bào)告出勤人數(shù)二、師生互相問(wèn)好，登記考勤三、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)四、安排見(jiàn)習(xí)生五、準(zhǔn)備活動(dòng)（一）慢跑（二）

2、徒手操1.頭部運(yùn)動(dòng)2.擴(kuò)胸肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)3.腰部腹背運(yùn)動(dòng)4.膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)5.正壓腿6.側(cè)壓腿7.手腕腳踝（三）游戲：明九暗九游戲方法：全體學(xué)生圍成一個(gè)圈，由教師指定一位學(xué)生開(kāi)始報(bào)數(shù)，當(dāng)報(bào)到明九（91929）時(shí)，不報(bào)數(shù)報(bào)“過(guò)”來(lái)代替，當(dāng)報(bào)到暗九（182736，）時(shí)，也不報(bào)數(shù)而以鼓掌代替，以此類(lèi)推。一、集合隊(duì)形▲要求：（一）集合迅速精神飽滿。（二）見(jiàn)習(xí)生要了解課程的內(nèi)容參加力所能及的練習(xí)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)（一）練習(xí)方法：學(xué)生一路縱隊(duì)繞田徑場(chǎng)慢跑2圈（