壓力的本質

1、一般適應綜合征一般適應綜合征繼坎農在20世紀進行的開創(chuàng)性工作之后，塞利（HansSelye）這位年輕的內分泌學家也因為對戰(zhàn)或逃反應的研究，特別是以老鼠為對象進行的慢性壓力下反應的研究，成為了該領域的先驅。塞利發(fā)現(xiàn)，當老鼠反復經受壓力時，會發(fā)生一些生理上的適應性變化，舉例如下：（1）腎上腺皮層（制造壓力荷爾蒙的腺體）擴大。（2）持續(xù)釋放壓力荷爾蒙；腎上腺皮層釋放皮質甾類。（3）淋巴腺體（胸腺、脾臟、淋巴結）功能衰退或萎縮。（4）白血球數(shù)量

2、顯著減少。（5）胃和結腸生出潰瘍。（6）器官壞死。以上這些生理變化有很多是很微妙的，可能直到造成了永久性的損傷才會被注意。塞利將它們統(tǒng)稱為一般適應綜合征一般適應綜合征，指身體試圖適應壓力的過程。在研究中，塞利區(qū)分出了一般適應綜合征的三個階段：階段一：預警反應。階段一：預警反應。預警反應描述的就是坎農所說的戰(zhàn)或逃反應。這一階段里，許多身體系統(tǒng)被激活，最先是神經系統(tǒng)和內分泌系統(tǒng)，接著是心血管系統(tǒng)、肺和肌肉骨骼系統(tǒng)。就像煙霧報警器在起火時會發(fā)

3、出嗡嗡聲一樣，全身的感官都處于警戒狀態(tài)，直到危險解除。階段二：抵抗階段。階段二：抵抗階段。在抵抗階段，身體試圖回復平靜狀態(tài)，但由于知覺感受到威脅依然存在，沒辦法達到完全的體內平衡。相反，由于身體持續(xù)被激活，新陳代謝加快，久而久之，一些器官負荷不了，繼而進入第三個同時也是最后一個階段。階段三：衰竭階段。階段三：衰竭階段。當一個或多個器官承受不了過快新陳代謝的壓力，無法正常工作時，就會導致衰竭，繼而可能引起器官壞死，甚至整個有機體的死亡。惴

4、不安，生怕被人打攪?！?47”原來是指不打烊的商店，現(xiàn)在可以拿來形容隨時隨地被人找到了。█隱私：█隱私：因為總能被找到，個體就喪失了隱私。特別是現(xiàn)在，電子商務蓬勃發(fā)展，許多交易在網上進行，很多人把自己的信息資料放在網上，為運營商及賣主所掌控。從cookies2到電子書簽，信息時代的隱私的確令人擔憂。█倫理：█倫理：隨著人類基因組工程的完成，科學家有網判斷出誰可能患上遺傳的基因性疾病，但如果這些信息落入保險公司的手里。以此作為拒絕投?；蛸r

5、付的依據(jù)，就將引起人們的恐慌?；蛑委熂夹g還處于試驗階段，另一項重大科學突破又出現(xiàn)了，那就是基因克隆技術，不過它同樣引起了許多道德倫理上的爭議。比如，將比目魚和堅果等的基因置于西紅柿、玉米、大豆中制成的轉基因食品就招致了科學倫理的大討論。█家庭時光減少：█家庭時光減少：斯坦福大學新近的一項研究指出，因為上網是一個人獨自進行的活動，不像看電視一樣可以全家人一起，因此，人們和家里電腦呆在一起的時間要多于和家人在一起的時間。█與電腦約會：█與

6、電腦約會：一旦人們把大量的時間花在電腦上，參加社會活動的時間自然減少，許多人因此而流連于聊天中，沉浸在網絡的虛擬世界里。█科技更新?lián)Q代：科技更新?lián)Q代：當年只在科幻小說里出現(xiàn)的東西現(xiàn)在已經成為現(xiàn)實。有人認為MP3、音樂CD等將很快被淘汰。VCR已經讓位給了DVD，而后者也可能迅速被其他什么所取代。更新?lián)Q代的速度太快，人們花在這些“高科技玩具”的錢上經常血本無歸。█數(shù)字鴻溝日漸擴大：█數(shù)字鴻溝日漸擴大：“窮者愈窮，富者愈富。”對于那些沒有電